Proost!
Boek

Proost! voor wie niet wil stoppen met drinken ([2021])/ Sigrid Sijthoff

Beschrijving van een op de cognitieve gedragstherapie gebaseerde methode om te minderen met problematisch alcoholgebruik.

Aanwezigheid

Recensie

In dit boek wordt een behandelmethode voor probleemdrinkers gelanceerd, gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie. De methode is ontwikkeld in de kleinschalige instelling voor verslavingszorg 'Kick Your Habits', opgericht door de schrijfster van dit boek die als huisarts een enorme praktijkkennis opdeed op dit gebied. In het eerste deel van het boek komen algemene items aan de orde zoals: alcoholgebruik in Nederland, alcohol is gif en alcohol en je hersenen. In het tweede deel komt een vijftal stappen aan bod waarmee de probleemdrinker aan het werk kan om op zijn minst het drinken te minderen. Na het bepalen van het persoonlijke doel worden de oefeningen beschreven zoals wanneer men aan het drinken slaat en triggers. De oefeningen, de voorbeelden en de tips die aangereikt worden, zouden teweeg moeten brengen dat iemand de baas wordt over zijn eigen drankgebruik en af en toe gewoon 'proost' kan zeggen. Het boek is gemakkelijk geschreven en de aangereikte 'therapie' is eenvoudig te begrijpen; het boek is daarmee voor een breed publiek geschikt.

Specificaties

Nederlands | 9789038807638 | 224 pagina's

Titel Proost! : voor wie niet wil stoppen met drinken
Auteur Sigrid Sijthoff
Type materiaal Boek
Uitgave AmsterdamNijgh & Van Ditmar, [2021]
Overige gegevens 224 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789038807638
PPN 423040812
Rubriekscode 614.72
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Alcoholisme
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Alcoholisme

Anderen bekeken ook

De lege stad
Boek

De lege stad ([2015])/ Simone van der Vlugt

Door het bombardement van de Duitsers op Rotterdam in mei 1940 verandert het leven van de 21-jarige Katja ingrijpend.

Simone van der Vlugt
Pip en Peer
Boek

Pip en Peer ([2017])/ tekst en illustraties Daniëlle Schothorst

Pip wil graag een paard. Ze is dol op Peer. Maar Pip mag geen paard. Als Peer te koop staat, maakt Pip een plan. AVI-E3. Vanaf ca. 6,5 jaar.

Daniëlle Schothorst
Ontwijnen
Boek

Ontwijnen echt blij alcoholvrij (2018)/ Jacqueline van Lieshout, redactie: Tamara Keasberry

Aansporing om te kiezen voor een alcoholvrij leven.

Jacqueline van Lieshout
Intermittent fasting doe je zo!
Boek

Intermittent fasting doe je zo! met betaalbare weekmenu's, lekkere recepten en handige tips ([2021])/ Hannah Vreugdenhil

Hannah Vreugdenhil
Sneeuwblind
Boek

Sneeuwblind thriller (oktober 2021)/ Linda van Rijn, redactie: Karin Dienaar

Als een Nederlandse vrouw voor de liefde naar Oostenrijk verhuist, burgert ze al snel in, maar wanneer er vreemde gebeurtenissen plaatsvinden, twijfelt ze of ze de juiste keuze heeft gemaakt.

Linda van Rijn