Nog 9 minuten
Boek

Nog 9 minuten inspiratie voor meditatie ([2021])/ Jutta Borms, Hilde De Baerdemaeker, Evi Hanssen, tekeningen: Hilde De Baerdemaeker

Praktisch boek met vele verschillende meditaties, gerangschikt op thema, bedoeld om te inspireren en aan te zetten tot mediteren.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Drie vrouwen met verschillende achtergronden, ontmoeten elkaar, worden vriendinnen en ontdekken dat ze alle drie mediteren. Door hun ervaringen onderling uit te wisselen verrijken en inspireren ze elkaar. Tijdens de lockdown door Covid-19, kwamen ze op het idee om hun meditaties in te spreken en dat werd al snel een populaire podcast-serie in België. Nu zijn de meditaties samengevat in een boek. Dat bestaat uit drie delen met meditaties om te snoozen, om te slapen en om overdag tussendoor te doen: de sneaky meditaties. Elke auteur vertelt vanuit haar eigen ervaring wat de mediatie voor haar betekent. Alle drie hebben ze zo hun eigen stijl en visie op de gegeven meditaties, zodat er altijd iets bij zit wat jou als persoon aanspreekt. De meditaties zijn ook voorzien van een QR-code, zodat je ze ook direct kunt beluisteren. Elke meditatie kent een inleiding, een doe-gedeelte, aangevuld met vragen als ook met lees- en kijktips. Evi Hanssen heeft eerder boeken geschreven: 'Ergens Onderweg' (2020) en 'Sinds ik niet meer drink' (2021), en Jutta Borms schreef: 'De nieuwe dokter' (2018) en 'Na de crash' (2020). Met dit boek willen ze graag zoveel mogelijk mensen op een laagdrempelige wijze, kennis laten maken met verschillende manieren van mediteren.

Specificaties

Nederlands | 9789464101683 | 238 pagina's

Titel Nog 9 minuten : inspiratie voor meditatie
Auteur Jutta Borms
Secundaire auteur Hilde De Baerdemaeker ; Evi Hanssen ; Kurt Stallaert
Type materiaal Boek
Uitgave [Amsterdam] : Horizon, [2021]
Overige gegevens 238 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie Uitgave ter begeleiding van de gelijknamige podcast. - Colofon vermeldt: Fotografie: (c)Kurt Stallaert
ISBN 9789464101683
PPN 434351873
Rubriekscode 158
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Meditatie ; Meditaties
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Meditatie

Anderen bekeken ook

Leven met wind mee
Boek

Leven met wind mee minder drama in je leven, meer rust in je hoofd ([2019])/ Jelle Hermus

Gids voor meditatie en innerlijke rust.

Jelle Hermus
Steeds leuker
Boek

Steeds leuker schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven ([2017])/ Jelle Hermus

Gids voor persoonlijke ontwikkeling en het bereiken van een kwalitatief beter leven.

Jelle Hermus
De belofte van burn-out
Boek

De belofte van burn-out stappenplan voor werken met nieuwe energie ([2018])/ Lusanne Hogeweg, redactie: Maria Genova

Zelfhulpgids voor het voorkomen en verwerken van een burn-out, met name voor hoogsensitieve personen.

Lusanne Hogeweg
Tijdschriften Kronenburg volwassenen [Selfservice]
Tijdschrift

Tijdschriften Kronenburg volwassenen [Selfservice]

Spark Joy
Boek

Spark Joy ([2016])/ Marie Kondo, vertaling [uit het Engels naar het Japans] Barbara Lampe

Praktische adviezen voor het weggooien van onnodige spullen in huis en het netjes opbergen van kleding, huisraad en andere zaken die je wel wilt bewaren.

Marie Kondo