Praktisch boek met vele verschillende meditaties, gerangschikt op thema, bedoeld om te inspireren en aan te zetten tot mediteren.
Drie vrouwen met verschillende achtergronden, ontmoeten elkaar, worden vriendinnen en ontdekken dat ze alle drie mediteren. Door hun ervaringen onderling uit te wisselen verrijken en inspireren ze elkaar. Tijdens de lockdown door Covid-19, kwamen ze op het idee om hun meditaties in te spreken en dat werd al snel een populaire podcast-serie in België. Nu zijn de meditaties samengevat in een boek. Dat bestaat uit drie delen met meditaties om te snoozen, om te slapen en om overdag tussendoor te doen: de sneaky meditaties. Elke auteur vertelt vanuit haar eigen ervaring wat de mediatie voor haar betekent. Alle drie hebben ze zo hun eigen stijl en visie op de gegeven meditaties, zodat er altijd iets bij zit wat jou als persoon aanspreekt. De meditaties zijn ook voorzien van een QR-code, zodat je ze ook direct kunt beluisteren. Elke meditatie kent een inleiding, een doe-gedeelte, aangevuld met vragen als ook met lees- en kijktips. Evi Hanssen heeft eerder boeken geschreven: 'Ergens Onderweg' (2020) en 'Sinds ik niet meer drink' (2021), en Jutta Borms schreef: 'De nieuwe dokter' (2018) en 'Na de crash' (2020). Met dit boek willen ze graag zoveel mogelijk mensen op een laagdrempelige wijze, kennis laten maken met verschillende manieren van mediteren.
Nederlands | 9789464101683 | 238 pagina's
| Titel | Nog 9 minuten : inspiratie voor meditatie |
| Auteur | Jutta Borms |
| Secundaire auteur | Hilde De Baerdemaeker ; Evi Hanssen ; Kurt Stallaert |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam]Horizon, [2021] |
| Overige gegevens | 238 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Uitgave ter begeleiding van de gelijknamige podcast. - Colofon vermeldt: Fotografie: (c)Kurt Stallaert |
| ISBN | 9789464101683 |
| PPN | 434351873 |
| Rubriekscode | 158 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Meditatie ; Meditaties |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Meditatie |
