Informatie over de rol van de darmen bij de spijsvertering; met adviezen betreffende voeding en leefstijl om de darmflora gezond te houden.
In 2016 verscheen de eerste druk van 'De poepdokter'. Het werd een bestseller met meer dan 50.000 verkochte exemplaren. Nu verschijnt de geheel geactualiseerde uitgave. Het is een vrolijk boek, zonder taboes over stinkwindjes, keutels, waterige ontlasting en wat dies meer zij. In onze darmen wonen meer bacteriën en andere micro-organismen dan we cellen in ons lichaam hebben. De samenstelling van die populatie is bij iedere persoon anders. Met ons dieet en onze leefstijl hebben we invloed op die samenstelling. De darmflora helpt bij het verteren van onze voeding. Zij is van groot belang voor onze afweer en maakt vitamines voor ons aan. Zelfs neurotransmitters als dopamine en serotonine, stofjes die onze stemming en denkvermogen beïnvloeden, worden door onze darmbacteriën gemaakt. Op luchtige wijze neemt de schrijfster ons mee naar onze inwendige krochten. Deze uitgave is geactualiseerd en nog wat uitgebreid. Nu ook een hoofdstuk over bewegen en ontspannen. Veel literatuurverwijzingen; jammer dat nog steeds een index ontbreekt. Nienke Gottenbos volgde de hbo-opleiding Voeding en gezondheid en deed de studie darmflora-therapie. Naast tips en informatie hoe onze darmflora gezond te houden vinden we handige recepten. Geschikt voor een breed publiek.
Nederlands | 9789493042100 | 304 pagina's
| Titel | De poepdokter : gezond van mond tot kont |
| Auteur | Nienke Gottenbos |
| Secundaire auteur | Paula Kragten ; Simone van den Berg |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Kortenhoef] : Spl!nt Media, oktober 2021 |
| Overige gegevens | 304 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Op omslag: Herziene druk - Oorspronkelijke uitgave: Hilversum : Spl!nt Media, mei 2016 |
| ISBN | 9789493042100 |
| PPN | 433390549 |
| Rubriekscode | 600.52 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Darmgezondheid ; Stoelgang |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Darmen |
Medische specialisten en lifestyle experts geven uitleg over de werking van de systemen in ons lichaam, mogelijke aandoeningen en tips en tricks om het lichaam in optimale conditie te krijgen.
