Wat ik eerder had willen weten
Boek

Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie ([2022])/ Marian Mudder

Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie tot een beter leven te komen.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Jezelf leren kennen en waarderen om wie je bent, zijn sleutels voor een gemakkelijker leven. Maar eenvoudig is dit niet. De auteur van dit boek is naast actrice therapeute en deelt haar eigen proces naar zelfacceptatie. In verschillende hoofdstukken lees je hoe jouw zelfbeeld ontstaat en beïnvloed wordt, hoe emotionele problemen ontstaan. Vervolgens krijg je als lezer stappen die een oplossing bieden. Aan de hand van inzichten gecombineerd met voorbeelden en opdrachten wordt de lezer uitgedaagd om een stap te zetten. De opdrachten en oefeningen variëren van gedachte-experimenten tot mindfulnessoefeningen. Ze verwijst naar haar website waar aanvullend materiaal te vinden is. Een persoonlijk en toegankelijk werkboek voor mannen en vrouwen.

Specificaties

Nederlands | 9789026357831 | 207 pagina's

Titel Wat ik eerder had willen weten : over angst, zelfliefde en acceptatie
Auteur Marian Mudder
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Ambo|Anthos, [2022]
Overige gegevens 207 pagina's - 20 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789026357831
PPN 433303379
Rubriekscode 417
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Angst ; Psychische problemen
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Angst

Anderen bekeken ook

De zevende zus
Boek

De zevende zus (2021)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco, Irene Goes en Anne Jongeling

Voor een herdenkingsbijenkomst voor hun overleden adoptiefvader zoeken zes zussen de zevende zus.

Lucinda Riley
De fontein, vind je plek
Boek

De fontein, vind je plek grip op je leven door inzicht in je familiesysteem (2016)/ Els van Steijn, redactie Juliët Jonkers en Annemieke Heinen

Uitleg van de systeembenadering van psychische problemen aan de hand van voorbeelden.

Els van Steijn
Wen er maar aan
Boek

Wen er maar aan ([2020])/ Maike Meijer

Dagboek van een werkloze actrice.

Maike Meijer
Het geschenk
Boek

Het geschenk 12 lessen die je leven kunnen redden ([2020])/ Edith Eger, vertaling [uit het Engels] Elisabeth van Borselen

Zelfhulpboek dat praktische handvatten biedt voor het omgaan met pijn, verlies, verdriet en angst van de Amerikaanse traumapsycholoog die Auschwitz overleefde.

Edith Eger
Wanneer je lichaam nee zegt
Boek

Wanneer je lichaam nee zegt verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid ([2020])/ Gabor Maté, vertaling [uit het Engels] Jörgen van Drunen

De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.

Gabor Maté