Werkboek met oefeningen volgens de Ismakogie-bewegingsleer.
Werkboek vol oefeningen die ontwikkeld zijn door professor Annie Seidel (1900 - 1997) uit Wenen, de grondlegger van de Ismakogie-bewegingsleer. Het bevat een opeenvolging van bewegingen om dagelijks te doen voor jong, oud, dik en dun om je lichaam flexibel te houden. Het begint bij het uitrekken in bed, waarna verschillende lichaamsdelen volgen: bovenbenen, voeten, tenen, bekkenbodem, heupen, schouders etc. Ook advies over op de juiste manier opstaan van een stoel, armen en benen niet over elkaar en zo meer. Ook al lijken de oefeningen enigszins ouderwets, ze zijn toch erg van deze tijd. Het boek heeft een logische opbouw: van basisoefeningen naar de meer lastig uit te voeren oefeningen. De oefeningen worden duidelijk in woord uitgelegd, met soms een gekleurde illustratie. Een makkelijk leesbaar en fijn boek voor jong en oud(er), en kan uitstekend gebruikt worden door beweegprofessionals die zoeken naar creatieve oplossingen voor het in beweging houden van de clientèle. Het geheel doet door de tekeningen en lay-out erg gedateerd aan en dat is jammer want de oefeningen zijn verrassend heilzaam. Zal voornamelijk de oudere doelgroep aanspreken.
Nederlands | 9789492108357 | 96 pagina's
| Titel | Bewegen als levensfilosofie : met plezier over de levensladder |
| Auteur | Henny Heuff |
| Secundaire auteur | Kirsten Lucie Gerritsen ; Carine Engelen-Fraikin |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Hengelo (Gld)] : Uitgeverij Hermans, [2021] |
| Overige gegevens | 96 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Omslag vermeldt: Ismakogie® |
| ISBN | 9789492108357 |
| PPN | 434033251 |
| Rubriekscode | 612.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Bewegingsleer; Filosofie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Bewegingsleer |
