Denk je vrij
Boek

Denk je vrij herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning ([2022])/ Fred Sterk & Sjoerd Swaen

Methoden om negatieve gedachten los te laten en een positief zelfbeeld te ontwikkelen.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

'Denk je vrij' is een verhelderend boek van GZ-psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen over het omzetten van negatieve gedachten in positieve gedachten. Het bevat praktische methoden die de lezer helpen om gedachtepatronen te doorbreken, het zelfbeeld positief te beïnvloeden en door middel van mindfulness te ontspannen en de aandacht te focussen. In vriendelijke en toegankelijke stijl geschreven, voornamelijk in de je-vorm zodat de lezer zich direct aangesproken voelt. Voor een brede lezersgroep.

Specificaties

Nederlands | 9789021590882 | 207 pagina's

Titel Denk je vrij : herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning
Auteur Fred Sterk
Secundaire auteur Sjoerd Swaen
Type materiaal Boek
Uitgave Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2022]
Overige gegevens 207 pagina's - 21 cm
Annotatie Met literatuuropgave, register
ISBN 9789021590882
PPN 435146440
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Zelfverwerkelijking
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Zelfverwerkelijking

Anderen bekeken ook

Nooit meer te druk
Boek

Nooit meer te druk een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld (2016)/ Tony Crabbe, vertaald door Wilma Paalman en Marthe Philipse

Tony Crabbe
Leef meer, denk minder
Boek

Leef meer, denk minder grip op je gedachten voor een zorgelozer leven ([2021])/ Pia Callesen, in samenwerking met Anne Mette Futtrup ; vertaald uit het Deens door Neeltje Wiersma

Inzicht in de behandeling van depressie met behulp van metacognitieve therapie, geillustreerd met ervaringen van uitbehandelde patienten.

Pia Callesen
Kies voor jezelf
Boek

Kies voor jezelf stop met pleasen en verander je leven ([2021])/ Emma Reed Turrell, vertaald [uit het Engels] door Jet van der Toorn

Zelfhulpgids voor mensen die zich in te grote mate wegcijferen voor anderen.

Emma Reed Turrell
Verlangen naar verbinding
Boek

Verlangen naar verbinding er echt bij horen en de moed om alleen te staan ([2018])/ Brené Brown, vertaling [uit het Engels] Bonella van Beusekom

Brené Brown
Je bent zoals je denkt
Boek

Je bent zoals je denkt in verbinding met de bron ([2021])/ Michael Pilarczyk, vertaald Sjors Sommer

Zelfhulpboek waarin dieper wordt ingegaan op hoe je je dagelijkse gedachten kunt sturen in de richting van hoe je graag wilt leven.

Michael Pilarczyk