Raya yoga oefent je controle over lichaam en geest. Dat gebeurt met de bekende lichaams- en ademhalingsoefeningen, die worden uitgelegd. Maar het omvat ook eenvoudige opdrachten, verhaaltjes en spelletjes, voor concentratie en meditatie. Met kleurenillustraties. Onder begeleiding vanaf ca. 5 t/m 8 jaar.
Raja yoga ('Raja' betekent 'koning') is van de vier hoofdsoorten yoga in het westen waarschijnlijk de meest bekende. Raja yoga gaat over energiestromen en controle over lichaam en geest, in acht stappen. Vijf ervan zijn 'extern', en de meest bekende daarvan zijn de asana's, de lichaamshoudingen. Het 'interne' pad bestaat o.a. uit concentratie en meditatie. Het bijzondere aan dit boek is dat er ruim aandacht wordt besteed aan beide aspecten. En dat uiteraard in eerste instantie gericht op kinderen, zodat bijvoorbeeld meditatie en concentratie heel speels zijn opgevat, in de richting van visualisaties en innerlijke oefeningen. Ook speciaal is het, dat de oefeningen geordend zijn naar (werking op) de chakra-domeinen. Eén 'chakra' is een verzameling oefeningen die één sessie van 45 minuten kan beslaan. Maar meer of minder, of gemixt, het is allemaal mogelijk. De instructies zijn duidelijk, de asana's worden met tekeningen toegelicht. Dit is één van de grondiger uitgewerkte boeken, maar voortdurend met plezier voor ouder en kind als uitgangspunt. Aangenaam om door te bladeren, met kleurrijke illustraties. Bijna vierkante uitgave. Voor opvoeders met kinderen van ca. 5 t/m 8 jaar.
Nederlands | 9789088402357 | 96 pagina's
| Titel | Raja Yoga voor kinderen |
| Auteur | Christien Rietveld |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Katwijk]Panta Rhei uitgeverij, [2021] |
| Overige gegevens | 96 pagina's - gekleurde illustraties - 21 × 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789088402357 |
| PPN | 434937150 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen; Kinderen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
