Nooit meer niet meer slapen
Boek

Nooit meer niet meer slapen de ultieme gids voor slechtslapers (2022)/ Jelmer Jepsen en Alexander van Daele

Verhandeling over slaap en slapeloosheid waarin wetenschappelijke inzichten, praktische tips en persoonlijke anekdotes worden gedeeld.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

In 'Nooit meer niet meer slapen' vertellen schrijver en voormalig slechtslaper Jelmer Jepsen en psychiater en somnoloog Alexander van Daele op praktische en toegankelijke wijze over slaap en slapeloosheid. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen de auteurs uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. 'Nooit meer niet meer slapen' is helder en toegankelijk geschreven en vermengt theorie met praktische tips en persoonlijke ervaringen. Met ondersteunende illustraties en schema's. Een boek voor iedereen die slecht slaapt of (nog) beter wil slapen. Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap en is schrijver van verschillende boeken. Alexander van Daele is werkzaam als psychiater en somnoloog. Tijdens zijn opleiding tot psychiater maakte Alexander een zijsprong door zich te specialiseren in de slaapgeneeskunde.

Specificaties

Nederlands | 9789000359530 | 237 pagina's

Titel Nooit meer niet meer slapen : de ultieme gids voor slechtslapers
Auteur Jelmer Jepsen
Secundaire auteur Alexander van Daele
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave Amsterdam : Spectrum, Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv, 2022
Overige gegevens 237 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave, register
ISBN 9789000359530
PPN 435369849
Rubriekscode 615.1
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Slaapstoornissen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Slaapstoornissen

Anderen bekeken ook

De wilde stilte
Boek

De wilde stilte ([2020])/ Raynor Winn

Persoonlijk verslag over de langeafstandswandelingen die een echtpaar maakte door het zuidwesten van Engeland en over IJsland nadat ze alles waren kwijtgeraakt, en van de spirituele groei die ze doormaakten door contact met de natuur.

Raynor Winn
Ik ben een eiland
Boek

Ik ben een eiland (april 2021)/ Tamsin Calidas, vertaald [uit het Engels] door Hans Kloos

Autobiografisch verhaal van een jonge vrouw die haar comfortabele leven in Londen verruilt voor het (over)leven in een eenvoudig boerenhuis op een Schots eilandje.

Tamsin Calidas
Het einde van de eenzaamheid
Boek

Het einde van de eenzaamheid ([2017])/ Benedict Wells, uit het Duits vertaald door Gerda Baardman

Als hun ouders in 1983 bij een auto-ongeluk om het leven komen, worden drie kinderen in een internaat geplaatst; daar proberen ze met dit drama, dat ook hun verdere leven zal tekenen, om te gaan.

Benedict Wells
Amalia
Boek

Amalia (november 2021)/ Breij, Claudia de

Portret van kroonprinses Amalia van Nederland (2003), ter gelegenheid van haar achttiende verjaardag en wettelijke meerderjarigheid.

Claudia de Breij
De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti