De auteur is docente kundaliniyoga, ademcoach en geeft les in het mbo. (Kundaliniyoga is de yoga van het bewustzijn.) In dit boek presenteert de auteur een zelfontwikkelde serie van vijftien yogaoefeningen die energie geven en met het hart verbinden. De beoefenaar wordt geleerd om met aandacht in het lichaamsgevoel aanwezig te zijn. Elke oefening wordt in een apart hoofdstuk belicht met daarbij passende muziek- en/of leestips, recepten, ademoefeningen en affirmaties. De oefeningen zijn laagdrempelig, maar kunnen op verschillende manieren naar eigen behoefte aangepast worden. Via de website doet de auteur alles voor met duidelijke uitleg. Dit is niet per se nodig, maar wel een waardevolle aanvulling. De lezer wordt gestimuleerd om zich deze serie op persoonlijke wijze eigen te maken. Voor beginners en gevorderden. Het is een positief en vrolijkstemmend boek dat de titel zeker waar maakt. Een positieve, humoristische verteltrant met een fijne mix aan kleuren, foto's, tekeningetjes en kleurkaders. Veelzijdig en informatief. Voor een breed publiek. Met inhoudsopgave en een handig register.
Nederlands | 9789493245242 | 155 pagina's
| Titel | Happy hart : yoga waar je blij van wordt! |
| Auteur | Agnes Klinkert |
| Secundaire auteur | Tanja Timmerman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Groningen] : Palmslag, [2021] |
| Overige gegevens | 155 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met register |
| ISBN | 9789493245242 |
| PPN | 434968749 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
