Ademoefeningen en informatie om de vitaliteit te verhogen.
Om te leven is ademen noodzakelijk, ademen is het leven zelf. Adem is de basis van rust, balans, ruimte en vitaliteit. Als we gespannen zijn, kunnen we bemerken dat we sneller en oppervlakkiger gaan ademen. Een natuurlijke, rustige ademhaling brengt het lichaam in contact met de geest en geeft ontspanning. In dit boekje staan handreikingen om de adem beter te begrijpen en oefeningen om levenskracht te ontdekken en een nieuw evenwicht en ontspanning te vinden. Zo zijn er bijvoorbeeld vier mogelijkheden om te ademen. De duidelijke oefeningen staan cursief beschreven in grijze kadertjes. Korte verhaaltjes larderen dit boekje. De auteur heeft een yogacentrum, is yogadocent, ademhalingstherapeut en geeft retraites. Handzaam boekje voor iedereen die ontspaning zoekt. Bevat informatie over het yogacentrum en aanbevolen boeken.
Nederlands | 9789055993147 | 96 pagina's
| Titel | Vitaal door Adem : een verassende reis |
| Auteur | Gea Klomp |
| Secundaire auteur | Marian van Ham |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Heemskerk : GVMedia, juni 2015 |
| Overige gegevens | 96 pagina's - 20 cm |
| ISBN | 9789055993147 |
| PPN | 391046209 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Meditatie; Ademhalingsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Meditatie |
