De Britse auteur is yoga- en meditatieleraar sinds 1969 en in 2011 als Kriya-leermeester ingewijd. (Kriya gaat over het bewust waarnemen van het goddelijke in jezelf). Dit boek gaat over de yoga van meditatie, de Raja yoga en het is gebaseerd op de acht onderdelen van yoga die de Indiase wijsgeer Patanjali onderwijst. Vanuit het begrip van de filosofie achter de yogameditatieoefeningen gaat het naar de voorbereiding ervan, de meditatie en vervolgens naar de houdingen, die uit de klassieke Hatha yoga bekend zijn. Uitleg over onder andere de nadi's (energiebanen), mudra's (handhoudingen) en bandha's (energetische afsluitingen), zuivering en ademhaling. In het laatste hoofdstuk kan de lezer kiezen uit verschillende series oefeningen die van vijftien minuten tot bijna twee uur duren. Het boek zelf straalt rust en balans uit. Het is een verzorgde, prettig in de hand liggende uitgave zoals bekend van deze uitgever, smaakvol vormgegeven, informatief en goed bruikbaar als een op zichzelf staand geheel. Bevat uitgebreide inhoudsopgave, register en lijst van aanbevolen boeken voor verdere verdieping.
Nederlands | 9789089987303 | 158 pagina's
| Titel | Yogameditatie : oefeningen voor innerlijke rust en balans |
| Auteur | Stephen Sturgess |
| Secundaire auteur | Saskia Peeters |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Kerkdriel : Librero, [2016] |
| Overige gegevens | 158 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Yoga meditation. - Watkins Publishing Limited, (c)2014 |
| ISBN | 9789089987303 |
| PPN | 406902232 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
