Werkboek met duidelijke foto's en speciale aandacht voor de juiste uitvoering van de houdingen.
Yoga is een oud holistisch gezondheidssysteem. Het omvat meer dan een stelsel van lichamelijke oefeningen. Yogabeoefening is een remedie tegen stress en zorgt ervoor dat je de krachten in het lichaam en in de geest leert beheersen. Deze wegwijzer voor zowel beginners als gevorderden behandelt het ontstaan van yoga, de grondbeginselen, de eerste oefeningen, klassieke houdingen en de volgorde waarin ze beoefend worden. Het laatste hoofdstuk geeft uitleg over het samenstellen van een yogasessie om zelfstandig te kunnen oefenen. De houdingen worden met kleurenfoto's verduidelijkt en beschreven, daarna volgen zwart-witfoto's met aanwijzingen op detailniveau voor de juiste uitvoering. Alle aspecten van klassieke houdingen komen uitgebreid aan bod. De zes hoofdcategorieën zijn onderverdeeld in: staande, zittende en liggende houdingen, zittende draaiingen, rugbuigingen en schouderstanden. De heldere uitleg en stap-voor-stap benadering maken van het geheel een praktisch oefenboek.
Nederlands | 9789089987525 | 224 pagina's
| Titel | Yoga |
| Auteur | Jennie Bittleston |
| Secundaire auteur | Tanja Timmerman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Kerkdriel : Librero, 2020 |
| Overige gegevens | 224 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | 1e druk Nederlandse uitgave: 2017 - Met register - Vertaling van: Secrets of yoga. - The Ivy Press Limited, (c)2000 |
| ISBN | 9789089987525 |
| PPN | 428246915 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
