Doeboek met een sterke focus op het fysieke aspect van yoga, waarbij sporters de houdingen gebruiken om hun lichaam in balans te brengen, te ontspannen en blessures te voorkomen.
Een verhelderend boek over yoga voor sporters. Het boek heeft de behandelde yogaposes ingedeeld per populaire sporttak en biedt stretchoefeningen per lichaamsdeel. Ook is er aandacht voor het mentale aspect van yoga en komen simpele ademhalingsoefeningen en meditatie aan bod, ter behoeve van betere fysieke prestaties, herstel en de algemene veerkracht van de sporter. Nuchter en zeer toegankelijk geschreven. Geschikt voor een brede lezersgroep, ook voor wie geen ervaring heeft met yoga. Met volop praktische tips en verhelderende fotografie.
Nederlands | 9789401479356 | 174 pagina's
| Titel | Yoga voor sporters |
| Auteur | Alexander De Waele |
| Secundaire auteur | Gregory Van Gansen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | TieltLannoo, [2022] |
| Overige gegevens | 174 pagina's - illustraties - 26 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, index |
| ISBN | 9789401479356 |
| PPN | 435620282 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen; Sporters |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
De vijftienjarige Marianne raakt vermist en wat niemand weet is dat ze dichtbij met een twintig jaar ouder man op een natuureiland verblijft. Haar zus Nicole worstelt met de situatie, vertrekt naar Zuid-Spanje maar blijft hoop houden dat Marianne gevonden wordt.
Twee zussen komen voor een dilemma te staan als een van hen de zoon van een door hen op jonge leeftijd vermoorde pedofiel als advocaat moet verdedigen in een verkrachtingszaak en hij laat weten van de moord op zijn vader op de hoogte te zijn.
Uitleg van acht korte workouts van 7 minuten voor stretchen, cardio kracht of balans, verschillende lichaamsdelen en varianten gebaseerd op yoga en pilates. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.
Na het verpletterende - en megasuccesvolle - boek Judas, komt Astrid Holleeder nu met een verrassend intieme opvolger: Dagboek van een getuige. Waar Judas het verhaal is over de beslissing om te getuigen tegen haar broer Willem Holleeder, gaat Dagboek van een getuige over de consequenties van die ingrijpende beslissing. Wat zijn de gevolgen geweest voor het leven van de familie Holleeder: voor moeder Stien, zus Sonja, de kinderen en hun partners, de kleinkinderen, en vooral: voor Astrid zelf? Dagboek van een getuige geeft een inkijk in het leven van iemand die noodgedwongen moet onderduiken en voor wie niets 'normaal' is. Van boodschappen doen tot een dagje naar het strand met de kinderen: niets is zonder risico. Of daar ooit verandering in komt, zal de toekomst leren. In 2018 vindt het proces tegen broer Willem plaats. Dagboek van een getuige is een onthullend boek over hoe justitie met 'gewone' getuigen omgaat, en is het ontroerende relaas van een vrouw die afscheid heeft moeten nemen van een werkzaam leven, van een moeder die probeert het goede te doen voor haar kinderen en kleinkinderen, van een zuster en vriendin die haar omgeving altijd op sleeptouw neemt, én van een getuige in de zaak tegen haar broer: Astrid Holleeder. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatiePersoonlijk relaas van de jongste zus van topcrimineel Willem Holleeder, die tijdens het proces tegen haar broer als getuige optreedt en daarom ondergedoken zit.
