Informatie en persoonlijke verhalen over omgaan met stress en angststoornissen.
Een bemoedigend en verhelderend boek over stress en angststoornissen. Het boek behandelt de wetenschap achter paniek, zorgen, zenuwen, fobieën of blijvende malende gedachten en geeft uitleg over manieren om om te gaan met stress en angststoornissen. Het doel is informatief, maar de schrijvers delen ook ruimschoots persoonlijke ervaringen en verhalen van anderen. Vlot en zeer toegankelijk geschreven. Voor een brede lezersgroep. Met praktische tips en voorzien van cartoonachtige zwart-witillustraties. Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zijn beiden therapeut, onderzoeker en ervaringsdeskundige op het gebied van stress.
Nederlands | 9789021590813 | 335 pagina's
| Titel | Survival voor stresskippen : lekker leven zonder jezelf gek te maken |
| Auteur | Abbe Greenberg |
| Secundaire auteur | Maggie Sarachek ; Simon Goodway ; Jörgen van Drunen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtKosmos, [2022] |
| Overige gegevens | 335 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: The anxiety sisters's survival guide. - TarcherPeriee, (c)2021 |
| ISBN | 9789021590813 |
| PPN | 435606689 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress; Preventie ; Angsten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Stress |
Als een vrouw de voogdij over de 16-jarige dochter van een overleden vriendin krijgt, verhuist ze met het meisje naar een dorpje waar ze kennismaakt met de bezoekers van het Duincafé.
Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.
