Je bent al genoeg
Boek

Je bent al genoeg mentaal gezond in een gestoorde wereld (2022)/ Thijs Launspach

Een pleidooi voor het loslaten van de prestatiedwang die wordt opgelegd door de maatschappij.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Het is zinloos om steeds maar succesvoller, productiever, effectiever en gelukkiger te willen worden. Daarom: een pleidooi voor het loslaten van de absurde prestatiedwang die wordt opgelegd door de maatschappij. Hoe kunnen we het systeem veranderen? Het moet veel meer om vertrouwen in jezelf en in je medemensen gaan. Door middel van opdrachten, oefeningen en tests die moeten leiden tot zelfkennis en verbetering van de mentale gezondheid kan daaraan worden gewerkt. Toegankelijk, populair geschreven zelfhulpboek van de bekende auteur en psycholoog.

Specificaties

Nederlands | 9789000372454 | 231 pagina's

Titel Je bent al genoeg : mentaal gezond in een gestoorde wereld
Auteur Thijs Launspach
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave AmsterdamSpectrum, 2022
Overige gegevens 231 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789000372454
PPN 435479350
Rubriekscode 606.3
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Psychische problemen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Psychische problemen

Anderen bekeken ook

Het zoutpad
Boek

Het zoutpad over oude wegen naar een nieuw begin (december 2020)/ Raynor Winn

Verslag van een slopende maar wel louterende voettocht langs de zuidwestkust van Engeland van een echtpaar dat elke bestaanszekerheid kwijtraakte.

Raynor Winn
Asociale media
Boek

Asociale media hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep (2023)/ Thijs Launspach

Verhandeling over de impact van sociale media op de mentale gezondheid.

Thijs Launspach
De fontein, vind je plek
Boek

De fontein, vind je plek grip op je leven door inzicht in je familiesysteem (2016)/ Els van Steijn, redactie Juliët Jonkers en Annemieke Heinen

Uitleg van de systeembenadering van psychische problemen aan de hand van voorbeelden.

Els van Steijn
Je bent zoals je denkt
Boek

Je bent zoals je denkt in verbinding met de bron ([2021])/ Michael Pilarczyk, vertaald Sjors Sommer

Zelfhulpboek waarin dieper wordt ingegaan op hoe je je dagelijkse gedachten kunt sturen in de richting van hoe je graag wilt leven.

Michael Pilarczyk
Fokking druk
Boek

Fokking druk het ultieme anti-stressboek (2018)/ Thijs Launspach

Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.

Thijs Launspach