Handboek met vijftig eenvoudige meditatie-oefeningen.
Een handboek met vijftig meditatie-oefeningen gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde studies. Meditatie kan helpen een goede balans te vinden tussen werk, kinderen, relatie, vrienden en hobby's. Leren mediteren hoeft niet veel tijd te kosten: de oefeningen in dit boek duren slechts tien minuten en kunnen vrijwel overal worden uitgevoerd. Om alleen of samen te doen.'Het no-nonsense meditatie oefenboek' is op een nuchtere en instructieve manier geschreven, en bevat enkele begeleidende zwart-wit-illustraties. Voor lezers met interesse in mindfulness en eenvoudige vormen van meditatie. Steven Laureys (1968) is neuroloog, academisch docent en onderzoeker. Zijn werk werd in meerdere landen uitgegeven.
Nederlands | 9789021590394 | 144 pagina's
| Titel | Het no-nonsense meditatie oefenboek : meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid |
| Auteur | Steven Laureys |
| Secundaire auteur | Tamar Verkaik |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtKosmos Uitgevers, [2022] |
| Overige gegevens | 144 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Oorspronkelijke uitgave: Gent : Borgerhoff & Lamberigts, 2021 - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789021590394 |
| PPN | 43536801X |
| Rubriekscode | 158 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Meditatie ; Ontspanningsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Meditatie |
