Fit Fab 40
Boek

Fit Fab 40 in 10 stappen de fitste versie van jezelf ([2022])/ Nanneke Schreurs

Informatie over voeding, beweging en gezondheid voor vrouwen van boven de veertig. Met recepten.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een informatief boek over voeding en gezondheid voor vrouwen van boven de veertig. De lezer leert hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Aan bod komen onder andere mindset en motivatie, voeding, meten, lichaamsbeweging, leefritme, rust en sociale interactie. Met praktische tips, oefeningen en gezonde recepten met bijbehorende voedingswaarden. Het boek is voorzien van kleurenfoto's. Nuchter en zeer toegankelijk geschreven. Voor een brede lezersgroep.

Specificaties

Nederlands | 9789021582689 | 191 pagina's

Titel Fit Fab 40 : in 10 stappen de fitste versie van jezelf
Auteur Nanneke Schreurs
Type materiaal Boek
Uitgave UtrechtKosmos Uitgevers, [2022]
Overige gegevens 191 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie Met literatuuropgave, register
ISBN 9789021582689
PPN 433315571
Rubriekscode 615
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Gezondheidsgidsen ; Voedingsvoorlichting ; Afslankrecepten
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Gezondheidsgidsen

Anderen bekeken ook

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
Boek

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer (2020)/ inhoud en tekst: Tamara de Weijer i.s.m. Catelijne Elzes, foodfotografie en receptuur: Tessy van den Boom ; portretfotografie: Brenda van Leeuwen

Tamara de Weijer
Dafne likes
Boek

Dafne likes kookboek : supersnel op tafel, sportief en voor elk moment van de dag ([2017])/ Dafne Schippers, tekst Dafne Schippers en Sanne Schippers ; receptfotografie Goffe Struiksma

Dafne Schippers
Het vrouwenhart
Boek

Het vrouwenhart werkboek (februari 2019)/ Dr. Janneke Wittekoek, cardioloog

Overzicht van hart- en vaatziekten die specifiek zijn voor vrouwen, met adviezen voor een gezonde leefstijl.

Janneke Wittekoek
Help, ik val niet af!
Boek

Help, ik val niet af! ([2021])/ Vivian Reijs, recepten: Nanneke Schreurs ; culinaire redactie: Martine Steenstra ; foodfotografie: Marianne Snel, Debbie Bodewes ; lifestyle fotografoe: Creative Studio Qoia

Vivian Reijs
In 20 minuten van XL naar S
Boek

In 20 minuten van XL naar S niet afzien, wel afvallen ([2017])/ Mieke Kosters, sfeer- en receptfotografie: Saskia Lelieveld

Mieke Kosters