Informatie over voeding, beweging en gezondheid voor vrouwen van boven de veertig. Met recepten.
Een informatief boek over voeding en gezondheid voor vrouwen van boven de veertig. De lezer leert hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Aan bod komen onder andere mindset en motivatie, voeding, meten, lichaamsbeweging, leefritme, rust en sociale interactie. Met praktische tips, oefeningen en gezonde recepten met bijbehorende voedingswaarden. Het boek is voorzien van kleurenfoto's. Nuchter en zeer toegankelijk geschreven. Voor een brede lezersgroep.
Nederlands | 9789021582689 | 191 pagina's
| Titel | Fit Fab 40 : in 10 stappen de fitste versie van jezelf |
| Auteur | Nanneke Schreurs |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2022] |
| Overige gegevens | 191 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789021582689 |
| PPN | 433315571 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen ; Voedingsvoorlichting ; Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptiefvader aanwijzingen over hun afkomst. Deel 6 gaat over Electra die van haar grootmoeder hoort dat haar familiegeschiedenis in Kenia begint.
Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptiefvader aanwijzingen over hun afkomst. Deel 5 gaat over Tiggy, die in Spanje op zoek gaat naar haar familiegeschiedenis.
