Over de psychologische processen die schuilgaan achter een negatief zelfbeeld, met herkenbare voorbeelden uit de praktijk en praktische adviezen.
Een boek over psychologie en zelfvertrouwen. De auteur laat zien welke psychologische processen schuilgaan achter een negatief zelfbeeld. Deze theorie wordt gecombineerd met herkenbare voorbeelden uit de praktijk en praktische adviezen. Toegankelijk geschreven, met persoonlijke passages van de auteur. Voor iedereen die af wil van het stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.
Nederlands | 9789025910310 | 248 pagina's
| Titel | Goed zoals je bent : de psychologie van zelfvertrouwen |
| Auteur | Frederike Mewe |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtTen Have, [2022] |
| Overige gegevens | 248 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789025910310 |
| PPN | 43572407X |
| Rubriekscode | 415.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfvertrouwen ; Zelfhulp |
| PIM Rubriek | |
| PIM Trefwoord | Zelfvertrouwen |
SAMENVATTING: "Toen Mark Tuitert in 2010 olympisch goud won op de 1.500 meter schaatsen dacht hij niet aan winnen, maar aan Epictetus en Seneca. Al 20 jaar gebruikt hij de principes van stoicijnse filosofen om het hoofd te bieden aan de immense druk van topsport en de grote uitdagingen in zijn privéleven. Voor DRIVE ontwikkelde hij 10 praktische lessen waarmee iedereen, voor elke situatie, een stoicijnse mindset kan trainen. DRIVE geeft je de tools om:richting te geven aan je leven. Actie te ondernemen. Te accepteren waar je geen invloed op hebt en dus scherp én relaxed op je doel af te gaan."Tien praktische lessen en de achtergrond daarvan waarmee een op het oud Griekse stoicijnse denken gebaseerde mindset kan worden getraind.
Inzicht in de behandeling van depressie met behulp van metacognitieve therapie, geillustreerd met ervaringen van uitbehandelde patienten.