Praktische gids met een groot aantal Pilatesoefeningen om belangrijke spiergroepen op een gezonde manier te ontwikkelen.
Een praktische gids met een groot aantal Pilatesoefeningen bedoeld om de belangrijke spiergroepen op een gecontroleerde manier te ontwikkelen. Bij elke oefening staan duidelijke (anatomische) afbeeldingen en gedetailleerde instructies. Met tips over de juiste houding, variaties met verschillende materialen en uiteenlopende moeilijkheidsgraden. '501 Pilatesoefeningen' is in een heldere, nuchtere stijl geschreven met aandacht voor de menselijke anatomie, en met een uitleg van specifiek Pilatesjargon. Bevat volop foto's en illustraties in kleur en is geschikt voor zowel de beginnende als meer gevorderde Pilatesbeoefenaar.
Nederlands | 9789463595322 | 192 pagina's
| Titel | 501 Pilatesoefeningen : balans, lichaamshouding, ademhaling, centrering |
| Auteur | Audra Avizienis |
| Secundaire auteur | Naila Ruechel ; Saskia Peeters |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Kerkdriel : Librero, [2022] |
| Overige gegevens | 192 pagina's - illustraties - 26 cm |
| Annotatie | Oorspronkelijke Engelse uitgave: Moseley Road Inc., (c)2018 - Met register |
| ISBN | 9789463595322 |
| PPN | 435402773 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Pilates |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Pilates |
