Handboek over hartcoherentie: ademhalingstechnieken voor een betere lichamelijke en mentale gezondheid.
Een verhelderend boek over hartcoherentie, een techniek voor het beheersen van stress en emoties. Deze techniek is gebaseerd op een fysiologisch principe: door ademhalingstechnieken synchroniseren je ademhaling en hartritme. Met oefeningen voor zowel volwassenen als kinderen. Geschreven in een prettige, toegankelijke en informatieve stijl, waarbij de lezer direct wordt aangesproken. Voor een brede lezersgroep met interesse in mentale en lichamelijke gezondheid, en alternatieve geneeswijzen. Met illustraties in kleur. Caroline Gormand is psychotherapeute, relatiecoach en sofrologe. Altijd nieuwsgierig om haar multidisciplinaire aanpak te verrijken met nieuwe hulpmiddelen, volgde ze tien jaar lang opleidingen in verschillende benaderingen, zoals Neurolinguïstisch Programmeren (NLP), Ericksoniaanse hypnose en hartcoherentie.
Nederlands | 9789044762075 | 191 pagina's
| Titel | Compleet handboek hartcoherentie |
| Auteur | Caroline Gormand |
| Secundaire auteur | Anouk Holsters |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, [2022] |
| Overige gegevens | 191 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: Ademhalingstechnieken voor minder stress en een beter emotioneel evenwicht - Met literatuuropgave, register - Vertaling van: La cohérence cardiaque. - Parijs : Rustica Éditions, (c)2021 |
| ISBN | 9789044762075 |
| PPN | 436666693 |
| Rubriekscode | 615.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Ademhalingsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Ademhaling |
Beschrijving van de polyvagaaltheorie, inclusief oefeningen om het autonoom zenuwstelsel beter te leren begrijpen en de nervus vagus beter te leren reguleren in stressvolle omstandigheden.
