Persoonlijk getinte beschouwing over hoe het ultieme gevoel van vrijheid ervaren kan worden door het verleden te laten rusten.
Persoonlijk getinte beschouwing over hoe het ultieme gevoel van vrijheid ervaren kan worden door het verleden te laten rusten. Vaak zit de mens vastgeroest in het verleden zonder het zelf in de gaten te hebben, bijvoorbeeld door een strenge of liefdeloze opvoeding. Dit boekt helpt dit inzichtelijk te maken en geeft de kans om helemaal opnieuw te beginnen om zo een gevoel van ultieme vrijheid te ervaren. Geschreven in een zeer toegankelijke stijl, waarbij de lezer direct wordt aangesproken en met persoonlijke passages van de auteur. Met voorbeelden en oefeningen. Voor een brede lezersgroep. Gijs Jansen is als psycholoog gespecialiseerd in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Hij is opleider en supervisor bij ACT Guide, heeft een eigen praktijk voor therapeutische training en werkt als e-coach voor Psychologie Magazine. Hij is auteur van meer dan tien boeken. Daarnaast ontwikkelt hij apps, games en online leeromgevingen voor professionals.
Nederlands | 9789462723276 | 111 pagina's
| Titel | Vrij zijn kun je leren |
| Auteur | Gijs Jansen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Zaltbommel] : Thema, Uitgeverij van Schouten & Nelissen, [2022] |
| Overige gegevens | 111 pagina's - 24 cm |
| ISBN | 9789462723276 |
| PPN | 435403915 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking ; ACT |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
Vrijwel alles in het leven heeft een keerzijde. Tegenstrijdigheden als mooi-lelijk, dik-dun, samen-alleen, denken-doen of verstand-gevoel horen gewoon bij elkaar. Het ene bestaat bij de gratie van het andere, ze kunnen niet zonder elkaar. Het leven is prachtig, maar ook negatieve gedachten, angsten, onzekerheden en twijfels maken er deel van uit. Niet alles is rozengeur en maneschijn.Ja, nogal wiedes, zul je misschien denken. Maar hoe komt het dan dat toch zoveel mensen blijven worstelen met thema's als onafhankelijkheid-verbondenheid, angst-lef, mooi-lelijk, jong-oud, dik-dun, et cetera? Tegenstrijdigheden in everwicht brengen Auteur Gijs Jansen vindt dat we op moeten houden met onszelf voor de gek te houden en dat het de hoogste tijd is om te beginnen met leven. In Laat los geeft hij je een aantal praktische handvatten om een balans te creëren tussen je innerlijke tegenstrijdigheden. De truc is synergie te creëren tussen de dingen die je wilt en de dingen waar je bang voor bent. Accepteren dat ook negatieve gedachten en gevoelens bij jou horen en dat deze je leven verrijken. Want zonder lelijk geen mooi, zonder oud geen jong en zonder angst geen lef. Een boek voor piekeraars en dromers, voor mensen die heel veel willen maar vaak blijven hangen in gedachten. Dit boek helpt je om uit je hoofd, en in het leven te stappen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatieZelfhulpboek voor het zoeken van een balans tussen wat je wilt in je leven en de angst die je tegenhoudt.
