Tips en adviezen voor een gezonde nachtrust.
Een verhelderend boek over slapen en uitrusten. Het boek biedt praktische informatie over het verbeteren van de nachtrust. Aan bod komen ademhalingsoefeningen, het herindelen van de slaapkamer, opruimen, avondrituelen, zelfvertrouwen, voeding en verzorging. Toegankelijk, nuchter en met humor geschreven. Met praktische tips en simpele illustraties. Julia Blohberger en Roos Neeter zijn allebei yogadocent en ayurvedisch consulent. Door uit te gaan van het holisme geven ze een andere kijk op gezondheid, creëren ze bewustzijn voor het lichaam en doorbreken ze taboes.
Nederlands | 9789043924818 | 101 pagina's
| Titel | Good night : jouw holistische gids naar de zachtste nachten |
| Auteur | Julia Blohberger |
| Secundaire auteur | Roos Neeter ; Roel Steenbergen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2022] |
| Overige gegevens | 101 pagina's - 21 cm |
| ISBN | 9789043924818 |
| PPN | 435584634 |
| Rubriekscode | 615.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Slapen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Slapen |
