Bite me
Boek

Bite me met intuïtief eten én zelfacceptatie naar een gezond leven ([2022])/ Femke Buwalda

Praktische gids voor het loslaten van de dieetmentaliteit door te focussen op intuïtief eten en zelfacceptatie.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een anti-dieetboek over intuïtief eten. Femke Buwalda verwerpt diëten en eethypes en stuurt aan op luisteren naar signalen van het lichaam, zoals honger en verzadiging. Aan de hand van technieken uit ACT (acceptance and commitment therapy) en cognitieve gedragstherapie leert de lezer de dieetmentaliteit los te laten en zichzelf volledig te accepteren. Zeer toegankelijke geschreven, waarbij de lezer direct wordt aangesproken. Met schema's. Femke Buwalda is gepromoveerd psycholoog en diëtist.

Specificaties

Nederlands | 9789024447756 | 143 pagina's

Titel Bite me : met intuïtief eten én zelfacceptatie naar een gezond leven
Auteur Femke Buwalda
Type materiaal Boek
Uitgave AmsterdamBoom, [2022]
Overige gegevens 143 pagina's - illustraties - 23 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789024447756
PPN 435497618
Rubriekscode 628.6
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Voedingsgewoonten; Psychologische aspecten ; ACT
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Voedingsgewoonten

Anderen bekeken ook

Ongetemd leven
Boek

Ongetemd leven vind het lef om helemaal jezelf te zijn ([2020])/ Glennon Doyle, vertaling: Vitataal

Autobiografisch zelfhulpboek waarin de auteur beschrijft hoe je als vrouw je leven in eigen hand kunt nemen.

Glennon Doyle
Een nieuw sociaal contract
Boek

Een nieuw sociaal contract (2021)/ Pieter Omtzigt

Bespreking door de CDA-politicus van verschillende politieke kwesties, waaronder de kinderopvangtoeslagenaffaire.

Pieter Omtzigt
De zevende zus
Boek

De zevende zus (2021)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco, Irene Goes en Anne Jongeling

Voor een herdenkingsbijenkomst voor hun overleden adoptiefvader zoeken zes zussen de zevende zus.

Lucinda Riley
Intuïtief eten
Boek

Intuïtief eten een revolutionaire anti-dieetaanpak (mei 2021)/ Evelyn Tribole, Elyse Resch, vertaling [uit het Engels & redactie: Suzanne Stougie, Marijke Berkenpas ; illustraties: Maarten Kuijt

Evelyn Tribole
Jouw krachtige brein
Boek

Jouw krachtige brein door zelfliefde & bewustzijn meer grip op je leven ([2023])/ Charlotte Labee, redactie: Robert Heukels ; eindredactie: Cindy Eijspaart

Charlotte Labee