'n Beetje leuk ouder worden
Boek

'n Beetje leuk ouder worden 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest ([2022])/ Wies Verbeek

Verzameling praktische adviezen voor een gezond, lang en gelukkig leven. Met illustraties.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een verhelderend boek over gezond, lang en gelukkig leven. Healthy-aging journalist Verbeek interviewde meer dan tachtig wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: Hoe kan de slaap verbeterd worden? Hoe houdt men het brein zo lang mogelijk gezond? Wat werkt écht om het lijf een beetje strak te houden? Daarnaast dook ze in de vakliteratuur. De beste tips deelt ze in dit boek, vaak voorzien van haar eigen ervaringen. Vlot en toegankelijk geschreven. Met instructieve illustraties in zwart-wit-roze. Wies Verbeek (1964) is journalist voor titels als Nouveau, Radar+, Margriet, Libelle en gespecialiseerd in het onderwerp healthy aging. Ze is tevens oprichter van het platform BLOW ('n Beetje Leuk Ouder Worden) waarvoor ze blogt en vlogt over onderwerpen die te maken hebben meteen lang, gelukkig, gezond en fit leven. Over dezelfde thema's geeft ze workshops en presentaties, ook met Jaap Jongbloed, met wie ze de podcast Jong Bloed heeft gemaakt.

Specificaties

Nederlands | 9789026360091 | 213 pagina's

Titel 'n Beetje leuk ouder worden : 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest
Auteur Wies Verbeek
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Ambo|Anthos, [2022]
Overige gegevens 213 pagina's - illustraties - 20 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789026360091
PPN 435554956
Rubriekscode 615.8
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Gezondheidsgidsen; Ouderen ; Verouderen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Gezondheidsgidsen

Anderen bekeken ook

Het zoutpad
Boek

Het zoutpad over oude wegen naar een nieuw begin (december 2020)/ Raynor Winn

Verslag van een slopende maar wel louterende voettocht langs de zuidwestkust van Engeland van een echtpaar dat elke bestaanszekerheid kwijtraakte.

Raynor Winn
Wen er maar aan
Boek

Wen er maar aan ([2020])/ Maike Meijer

Dagboek van een werkloze actrice.

Maike Meijer
De wilde stilte
Boek

De wilde stilte ([2020])/ Raynor Winn

Persoonlijk verslag over de langeafstandswandelingen die een echtpaar maakte door het zuidwesten van Engeland en over IJsland nadat ze alles waren kwijtgeraakt, en van de spirituele groei die ze doormaakten door contact met de natuur.

Raynor Winn
Ik ben een eiland
Boek

Ik ben een eiland (april 2021)/ Tamsin Calidas, vertaald [uit het Engels] door Hans Kloos

Autobiografisch verhaal van een jonge vrouw die haar comfortabele leven in Londen verruilt voor het (over)leven in een eenvoudig boerenhuis op een Schots eilandje.

Tamsin Calidas
De liefdesbrief
Boek

De liefdesbrief (2021)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Maya Denneman

Een jonge journaliste komt tijdens een begrafenis op het spoor van een mysterieuze brief met compromitterende onthullingen over hooggeplaatste personen.

Lucinda Riley