Atomic habits
Boek

Atomic habits kleine veranderingen, groot resultaat : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes ([2022])/ James Clear, vertaling [uit het Engels] Elisabeth van Borselen

Beschrijving van een methode om ongewenste gewoontes te stoppen en goede gewoontes aan te leren, gebaseerd op theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

We denken vaak dat men voor het veranderen van zijn leven groot moet denken, maar de Amerikaan James Clear ontdekte dat echte verandering voortkomt uit het samengestelde effect van honderden kleine beslissingen. Die kunnen uitgroeien tot levensveranderende uitkomsten. Clear geeft in deze publicatie veel eenvoudige tips die gebaseerd zijn op de allernieuwste psychologie en neurowetenschappen. In dit werk komen inspirerende verhalen uit het echte leven aan de orde van mensen die de 'wetenschap van de kleine gewoontes' hebben gebruikt om zo optimaal mogelijk uit te groeien. Deze gids bevat een vierstappenplan om die betere gewoontes aan te leren. Het is een handleiding met veel wijsheid en praktische adviezen die nodig zijn om slechte routines te doorbreken en goede te bevorderen. Een uiterst nuttige, vlot geschreven en boeiende publicatie, die vele zelfhulpboeken overstijgt. Er zijn samenvattingen per hoofdstuk, gedetailleerde eindnoten met literatuurverwijzingen en citaten per hoofdstuk, een register en figuren. Aanbevolen voor wie zijn potentieel zo optimaal mogelijk wil ontwikkelen.

Specificaties

Nederlands | 9789400515970 | 317 pagina's

Titel Atomic habits : kleine veranderingen, groot resultaat : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes
Auteur James Clear
Secundaire auteur Elisabeth van Borselen
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Lev., [2022]
Overige gegevens 317 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave en register - Vertaling van: Atomic habits. - New York : Avery, (c)2018 - Oorspronkelijke titel: Elementaire gewoontes. - Amsterdam : Lev., 2019
ISBN 9789400515970
PPN 436866838
Rubriekscode 607.33
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Gedragsverandering ; Zelfhulp
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Gedragsverandering

Anderen bekeken ook

Het zoutpad
Boek

Het zoutpad over oude wegen naar een nieuw begin (december 2020)/ Raynor Winn

Verslag van een slopende maar wel louterende voettocht langs de zuidwestkust van Engeland van een echtpaar dat elke bestaanszekerheid kwijtraakte.

Raynor Winn
Zondagskind
Boek

Zondagskind (maart 2018)/ Judith Visser

Een jong autistisch meisje, dat opgroeit in de jaren tachtig en negentig toen nog weinig over autisme bekend was, vertelt over hoe ze haar jeugd beleeft.

Judith Visser
Verlangen naar verbinding
Boek

Verlangen naar verbinding er echt bij horen en de moed om alleen te staan ([2018])/ Brené Brown, vertaling [uit het Engels] Bonella van Beusekom

Brené Brown
Wie niet horen wil
Boek

Wie niet horen wil ([2021])/ Nicci French, vertaald [uit het Engels] door Eefje Bosch, Mechteld Jansen en Elise Kuip

Een jonge, gescheiden moeder maakt zich zorgen over het plotseling agressieve gedrag van haar dochtertje en denkt dat zij getuige is geweest van iets gewelddadigs.

Nicci French
Patronen doorbreken
Boek

Patronen doorbreken negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen (cop. 2012)/ Hannie van Genderen, Gitta Jacob, Laura Seebauer, [ill.: Claudia Stryrsky ; vert. uit het Duits]

Zelfhulpgids.

Hannie van Genderen ; Gitta Jacob ; Laura Seebauer