Gezondheidsgids met inzichten in voedingsstoffen die helpen om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.
Een verhelderend boek over gezonde voeding, gewicht en afvallen. Veel vrouwen worstelen met hun gewicht en willen afvallen. Maar dat afvallen alleen om minder eten en meer bewegen zou draaien is een achterhaald idee, stelt food- en lifestylecoach Marjolein Dubbers. Ons lichaam is complex en ieder lichaam is anders. Hoe pak je eetverslaving en vetverbranding aan? Helpen eiwitpoeders, het ketodieet en lightproducten? Welke voedingsstoffen zijn het beste? In dit derde deel van de serie 'Energieke Vrouwen' belicht Dubbers deze en andere vragen en geeft praktische tips om op een gezonde manier af te vallen. Inclusief dertien recepten. 'Voeding & gezond gewicht' is duidelijk en toegankelijk geschreven, in een heldere opmaak met veel tussenkopjes. Met kleurrijke foto's en illustraties. Marjolein Dubbers (1958) is food- en lifestylecoach en heeft een grote passie voor de gezondheid van vrouwen. Ze is de oprichtster van de Energieke Vrouwen Academie en schreef meerdere boeken.
Nederlands | 9789043925716 | 173 pagina's
| Titel | Voeding & gezond gewicht |
| Uniforme titel | Voeding en gezond gewicht Energieke vrouwen |
| Auteur | Marjolein Dubbers |
| Secundaire auteur | Ingrid Meurs ; Eva Snijders |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos, [2022] |
| Overige gegevens | 173 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789043925716 |
| PPN | 436626950 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Vrouwen; Gezondheid ; Afslanken ; Voedingsleer |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Vrouwen |
De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.
