Werkboek om met behulp van yoga de werking van de energiecentra (chakra's) in het lichaam te bevorderen.
Chakra-yoga is een combinatie van bio-energetische technieken en yoga. De auteur, klinisch psychologe en yogadocent heeft de methode zelf ontwikkeld. Bij deze yogavorm gaat het minder om houding en techniek maar meer om het in beweging brengen van de subtiele energie via het chakrasysteem waardoor heelheid en integratie bereikt kunnen worden. Er wordt uitgelegd hoe yogabeoefening op de chakra's gericht kan worden en hoe lichaamshoudingen, pranayama's (adembeheersing), mantra's, beelden en meditatie toegang kunnen geven tot de subtiele energie. Elk hoofdstuk begint met een uiteenzetting van de belangrijkste beginselen, eigenschappen en doelen van het betreffende chakra en de ideeën erachter. Ook wordt er een meditatie geboden die gericht is op de subtiele energie van het betreffende chakra. De instructies zijn eenvoudig en genummerd waardoor de opbouw zichtbaar wordt. De aanwijzingen zijn helder en de zwart-witfoto's laten de houdingen duidelijk zien. Mede door de eenvoudige en leesbare schrijfstijl een praktisch werkboek voor zowel beginners als gevorderden.
Nederlands | 9789401302722 | 477 pagina's
| Titel | Werkboek chakra yoga |
| Auteur | Anodea Judith |
| Secundaire auteur | Henk Moerdijk ; Annette van Tits |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Tweede druk; |
| Uitgave | Haarlem : Altamira, 2021 |
| Overige gegevens | 477 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | 1e druk Nederlandse uitgave: (c)2016 - Met register - Vertaling van: Anodea Judith's chakra yoga. - (c)2015 |
| ISBN | 9789401302722 |
| PPN | 433807229 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Chakra's ; Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
