Kookboek met gezonde en eenvoudige recepten om verantwoord af te vallen.
Een kookboek met gezonde en eenvoudige recepten om verantwoord af te vallen. Esther de Boer levert complete dagmenu's met flexibele (eenpersoons)recepten en dagmenu's. Het boek bestaat uit zes categorieën, van ontbijt tot avondsnacks. Alle recepten binnen een categorie bestaan uit dezelfde hoeveelheid calorieën. Met een helder vijfstappenplan maakt De Boer het makkelijker om je streefgewicht te bereiken én te behouden. 'The body buddy kookboek' is nuchter en zeer toegankelijk geschreven. Met speelse foto's van de auteur en kleurrijke foto's van de gerechten. Esther de Boer (1988) is ondernemer en auteur. Na een carrière bij de Koninklijke Landmacht startte ze haar eigen sportbedrijf. In 2017 werd ze tijdens de Dutch Fitness Awards uitgeroepen tot beste Personal Trainer van Nederland.
Nederlands | 9789491737862 | 217 pagina's
| Titel | The Body Buddy Kookboek : grip op je gewicht met recepten op maat |
| Auteur | Esther de Boer |
| Secundaire auteur | Maartje Wienke ; Lyuda Stinissen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Groningen] : Uitgeverij Nobelman, [2022] |
| Overige gegevens | 217 pagina's - foto's - 27 cm |
| Annotatie | Met register |
| ISBN | 9789491737862 |
| PPN | 436221144 |
| Rubriekscode | 629.55 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
Complete menu's voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 40 recepten en boodschappenlijsten.
Kookboek met complete weekmenu's, ontbijt, lunch, tussendoortjes en weekenddiners.
