Anders ademen
Boek

Anders ademen verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie ([2023])/ Dirk Heylen, illustraties: Caroline De Cock, Armée de Verre Bookdesign

Verzameling inzichten en oefeningen om de ademhaling te verbeteren en stress en burn-out te voorkomen. Met illustraties.

Aanwezigheid

Recensie

Een boek over het belang van de ademhaling bij het tegengaan van stress, burn-out en chronische hyperventilatie. Beschreven wordt hoe men energieker, gezonder en stressvrijer kan leven door middel van een goede ademhaling. Het boek legt uit wat een goede ademhaling is, wat de rol is van CO in ons lichaam en hoe je inzicht kunt krijgen in je eigen adempatroon. Helder en begrijpelijk geschreven. Met oefeningen, illustratieve schema's en enkele zwart-witfoto's. Dirk Heylen is de oprichter van TODI indoor-duikcentrum en geeft opleidingen en workshops rond stress- en burn-outpreventie. Hij schreef een klein aantal boeken. Zijn werk wordt in meerdere landen uitgegeven.

Specificaties

Nederlands | 9789401487191 | 229 pagina's

Titel Anders ademen : verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie
Auteur Dirk Heylen
Secundaire auteur Caroline De Cock
Type materiaal Boek
Uitgave TieltLannoo, [2023]
Overige gegevens 229 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789401487191
PPN 43846902X
Rubriekscode 615.2
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Ademhalingsoefeningen ; Stress ; Burn-out
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Ademhaling

Anderen bekeken ook

Het zoutpad
Boek

Het zoutpad over oude wegen naar een nieuw begin (december 2020)/ Raynor Winn

Verslag van een slopende maar wel louterende voettocht langs de zuidwestkust van Engeland van een echtpaar dat elke bestaanszekerheid kwijtraakte.

Raynor Winn
Wanneer je lichaam nee zegt
Boek

Wanneer je lichaam nee zegt verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid ([2020])/ Gabor Maté, vertaling [uit het Engels] Jörgen van Drunen

De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.

Gabor Maté
De zevende zus
Boek

De zevende zus (2021)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco, Irene Goes en Anne Jongeling

Voor een herdenkingsbijenkomst voor hun overleden adoptiefvader zoeken zes zussen de zevende zus.

Lucinda Riley
De wilde stilte
Boek

De wilde stilte ([2020])/ Raynor Winn

Persoonlijk verslag over de langeafstandswandelingen die een echtpaar maakte door het zuidwesten van Engeland en over IJsland nadat ze alles waren kwijtgeraakt, en van de spirituele groei die ze doormaakten door contact met de natuur.

Raynor Winn
Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
Boek

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer (2020)/ inhoud en tekst: Tamara de Weijer i.s.m. Catelijne Elzes, foodfotografie en receptuur: Tessy van den Boom ; portretfotografie: Brenda van Leeuwen

Tamara de Weijer