Anders ademen
Boek

Anders ademen verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie ([2023])/ Dirk Heylen, illustraties: Caroline De Cock, Armée de Verre Bookdesign

Verzameling inzichten en oefeningen om de ademhaling te verbeteren en stress en burn-out te voorkomen. Met illustraties.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een boek over het belang van de ademhaling bij het tegengaan van stress, burn-out en chronische hyperventilatie. Beschreven wordt hoe men energieker, gezonder en stressvrijer kan leven door middel van een goede ademhaling. Het boek legt uit wat een goede ademhaling is, wat de rol is van CO in ons lichaam en hoe je inzicht kunt krijgen in je eigen adempatroon. Helder en begrijpelijk geschreven. Met oefeningen, illustratieve schema's en enkele zwart-witfoto's. Dirk Heylen is de oprichter van TODI indoor-duikcentrum en geeft opleidingen en workshops rond stress- en burn-outpreventie. Hij schreef een klein aantal boeken. Zijn werk wordt in meerdere landen uitgegeven.

Specificaties

Nederlands | 9789401487191 | 229 pagina's

Titel Anders ademen : verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie
Auteur Dirk Heylen
Secundaire auteur Caroline De Cock
Type materiaal Boek
Uitgave Tielt : Lannoo, [2023]
Overige gegevens 229 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789401487191
PPN 43846902X
Rubriekscode 615.2
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Ademhalingsoefeningen ; Stress ; Burn-out
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Ademhaling

Anderen bekeken ook

De zevende zus
Boek

De zevende zus (2021)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco, Irene Goes en Anne Jongeling

Voor een herdenkingsbijenkomst voor hun overleden adoptiefvader zoeken zes zussen de zevende zus.

Lucinda Riley
Het zoutpad
Boek

Het zoutpad over oude wegen naar een nieuw begin (december 2020)/ Raynor Winn

Verslag van een slopende maar wel louterende voettocht langs de zuidwestkust van Engeland van een echtpaar dat elke bestaanszekerheid kwijtraakte.

Raynor Winn
De nachtdienst
Boek

De nachtdienst (2021)/ Esther Verhoef

Een dierenarts, die met haar 14-jarige dochter boven een afgelegen dierenkliniek woont, wordt tijdens een nachtdienst door een groep gemaskerde mannen gedwongen een zwaargewonde man te opereren.

Esther Verhoef
Leven en laten leven
Boek

Leven en laten leven roman ([2018])/ Hendrik Groen

Een in leven en huwelijk teleurgestelde vijftiger probeert met het geld van zijn ontslagvergoeding te ontsnappen aan zijn eentonige bestaan en een nieuw leven in Italie te beginnen.

Hendrik Groen
Het geschenk
Boek

Het geschenk 12 lessen die je leven kunnen redden ([2020])/ Edith Eger, vertaling [uit het Engels] Elisabeth van Borselen

Zelfhulpboek dat praktische handvatten biedt voor het omgaan met pijn, verlies, verdriet en angst van de Amerikaanse traumapsycholoog die Auschwitz overleefde.

Edith Eger