Beschrijving van veertig technieken om te leren omgaan met angst.
Een gids met 40 technieken om om te gaan met angst. Hoewel steeds meer mensen openlijk praten over hun geestelijke gezondheid, is 'angst' nog steeds taboe. We worden niet geacht angstig te zijn. We worden geacht veerkrachtig te zijn en in staat om 'door te gaan met ons leven'. Er wordt van ons verwacht dat we uitblinken terwijl we jongleren met een hectisch, onder druk staand schema thuis en op het werk, ondanks dat de grenzen tussen die twee vager zijn dan ooit. Dit boek ontkracht dat taboe. Het is van nut voor iedereen die te maken heeft of heeft gehad met een algemene angststoornis, met traumagerelateerde angst en met dagelijkse angsten. Vlot, persoonlijk en zeer toegankelijk geschreven. James Withey is opgeleid als counselor en heeft vijftien jaar gewerkt in de verslavings- en daklozenzorg en in de geestelijke gezondheidszorg. Hij leeft met depressie en angst en schrijft en spreekt over geestelijke gezondheid.
Nederlands | 9789056157296 | 124 pagina's
| Titel | Hoe om te gaan met angst : 40 technieken om weer controle over je leven te krijgen |
| Auteur | James Withey |
| Secundaire auteur | Ed van Eeden |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | GorredijkNoordboek, [2023] |
| Overige gegevens | 124 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Vertaling van: Hot to tell anxiety to sod off. - Robinson, (c)2022 |
| ISBN | 9789056157296 |
| PPN | 437062651 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Psychologische aspecten; Psychologische aspecten ; Angst; Psychologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Angst |
Inzicht in de behandeling van depressie met behulp van metacognitieve therapie, geillustreerd met ervaringen van uitbehandelde patienten.
Een comapatiënt die na anderhalf jaar langzamerhand weer bij bewustzijn komt maar nergens op kan reageren, realiseert zich aan de hand van de gesprekken in zijn omgeving dat zijn val van een rots geen ongeluk was.
