Deep relax
Boek

Deep relax een ontspannen jij in een overspannen wereld ([2023])/ Eliane Bernhard, illustraties: Lisette Wiebes

Persoonlijk relaas van de auteur over hoe zij een oplossing vond voor haar fysieke en mentale klachten in de vorm van slaapyoga.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een persoonlijk relaas van de auteur over hoe ze rust vond via yoga. Eliane Bernhard had sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de ontspanning van yoga midra (slaapyoga). In het boek deelt zij haar levensverhaal en meditaties die direct te implementeren zijn. Invoelend en zeer toegankelijk geschreven. Met zwart-witillustraties. Eliane Bernhard is oprichter van House of Deeprelax, een methode met trainingen en meditaties.

Specificaties

Nederlands | 9789043926201 | 286 pagina's

Titel Deep relax : een ontspannen jij in een overspannen wereld
Auteur Eliane Bernhard
Secundaire auteur Hedwig Wiebes ; Lisette Wiebes
Type materiaal Boek
Uitgave UtrechtKosmos Uitgevers, [2023]
Overige gegevens 286 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met QR-codes voor Yoga Nidra-sessies - In colofon: tekst: Eliane Bernhard & Hedwig Wiebes
ISBN 9789043926201
PPN 437597032
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Zelfverwerkelijking; Verhalen ; Yoga ; Slapen
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Zelfverwerkelijking

Anderen bekeken ook

Jouw krachtige brein
Boek

Jouw krachtige brein door zelfliefde & bewustzijn meer grip op je leven ([2023])/ Charlotte Labee, redactie: Robert Heukels ; eindredactie: Cindy Eijspaart

Charlotte Labee
Je bent zoals je denkt
Boek

Je bent zoals je denkt in verbinding met de bron ([2021])/ Michael Pilarczyk, vertaald Sjors Sommer

Zelfhulpboek waarin dieper wordt ingegaan op hoe je je dagelijkse gedachten kunt sturen in de richting van hoe je graag wilt leven.

Michael Pilarczyk
De zevende zus
Boek

De zevende zus (2021)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco, Irene Goes en Anne Jongeling

Voor een herdenkingsbijenkomst voor hun overleden adoptiefvader zoeken zes zussen de zevende zus.

Lucinda Riley
De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti
Socrates op sneakers
Boek

Socrates op sneakers filosofische gids voor het stellen van goede vragen ([2020])/ Elke Wiss

Praktische gids voor socratische gespreksvoering, waarbij het stellen van goede, doordachte vragen essentieel is.

Elke Wiss