Verhandeling over de nervus vagus en de invloed van deze zenuw op de emotionele gesteldheid, met oefeningen om de balans te herstellen in geval van blokkade. Met zwart-witillustraties.
Een verhandeling over de werking van het autonome zenuwstelsel. De nervus vagus, ook wel de zwervende zenuw of tiende hersenzenuw genoemd, maakt onderdeel uit van het autonome zenuwstelsel. Het is een complexe zenuw die vele gebieden in het lichaam met elkaar verbindt en van doorslaggevend belang is voor het psychische welbevinden. Als de functie van de nervus vagus geblokkeerd of verstoord is, kan dit allerlei emotionele problemen tot gevolg hebben, waaronder angst, depressie en trauma. Het boek bevat waarnemings-, ademhalings- en lichaamsoefeningen die helpen om de nervus vagus te reguleren, waardoor men geestelijk en lichamelijk weer in balans komt. Invoelend en instructief geschreven. Met zwart-witillustraties en -foto's. Sandra Hintringer werkt als alternatief therapeute, gespecialiseerd in osteopathie en traumatherapie.
Nederlands | 9789020220124 | 208 pagina's
| Titel | De nervus vagus, onze innerlijke therapeut : eerste hulp bij overprikkeling, paniek, angst, trauma en depressie |
| Auteur | Sandra Hintringer |
| Secundaire auteur | Geraldine Damstra |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : AnkhHermes, [2023] |
| Overige gegevens | 208 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Der Vagusnerv, unser innerer Therapeut. - München : Irisiana Verlag, (c)2021 |
| ISBN | 9789020220124 |
| PPN | 437584704 |
| Rubriekscode | 611.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zenuwstelsel; Psychologische aspecten ; Osteopathie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Zenuwstelsel |
Stanley Rosenberg beschrijft de cruciale rol die de nervus vagus (de tiende hersenzenuw) speelt met betrekking tot ons psychische en lichamelijke welzijn. Hij baseert zich hierbij op de polyvagaaltheorie van Stephen Porges, en put tegelijkertijd uit zijn rijke ervaring met craniosacraaltherapie en andere lichaamsgerichte therapieën. Hij legt uit dat veel psychische en lichamelijke klachten van angst en depressie tot migraine en rugpijn een teken zijn dat de nervus vagus niet goed functioneert. Aan de hand van een aantal eenvoudige oefeningen biedt Rosenberg in zijn boek manieren om de nervus vagus te beïnvloeden en zo diepe ontspanning te bereiken, de slaap te verbeteren en te herstellen van letsel en psychotrauma. Daarnaast kunnen kernsymptomen van bepaalde autismespectrumstoornissen worden verlicht, omdat een goed afgestelde nervus vagus een positieve uitwerking heeft op het sociaal functioneren. Dit boek is geschreven voor psychotherapeuten, artsen, lichaamsgericht therapeuten, verzorgers én iedereen die zelf de symptomen van chronische stress en depressie ervaart. Rosenberg toont hoe we ons autonome zenuwstelsel optimaal kunnen laten werken en hoe we een gevoel van veiligheid cultiveren, zodat het helende vermogen van het lichaam geactiveerd kan worden.Cranio-sacraaltherapeut in Denemarken legt uit wat de functie is en de behandelmogelijkheden zijn van de tiende hersenzenuw, met diverse voorbeelden uit zijn praktijk. Bevat oefeningen voor de leek.
De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.
