Gelukkig leven kun je leren
Boek

Gelukkig leven kun je leren begrijp je brein en stuur je emoties ([2023])/ Marian Rojas Estapé, vertaald [uit het Spaans] door Hendrik Hutter

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een praktische gids voor het ervaren van meer levensgeluk. De auteur geeft inzicht in hoe de hersenen reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. De lezer leert bepaalde hersengebieden te optimaliseren, doelen te stellen, wilskracht uit te oefenen, emotionele intelligentie te activeren, assertiviteit te ontwikkelen, buitensporige zelfkritiek te vermijden en de kracht van optimisme te gebruiken voor meer levensgeluk. Invoelend en toegankelijk geschreven. Met een illustratie in zwart-wit. Marian Rojas Estapé (1983) is een Spaanse psychiater. Ze geeft wereldwijd lezingen over haar onderzoek naar geluk en stressmanagement. 'Gelukkig leven kun je leren' verkocht al meer dan 300.000 exemplaren in Spanje en verschijnt in meer dan twaalf landen.

Specificaties

Nederlands | 9789021036779 | 238 pagina's

Titel Gelukkig leven kun je leren : begrijp je brein en stuur je emoties
Auteur Marian Rojas Estapé
Secundaire auteur Hendrik Hutter
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, [2023]
Overige gegevens 238 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave - Vertaling van: Cómo hacer que te pasen cosas buenas : entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida. - (c)2018
ISBN 9789021036779
PPN 437493245
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Geluk ; Emoties ; Stress
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Geluk

Anderen bekeken ook

Rust en Vreugd
Boek

Rust en Vreugd roman ([2021])/ Hendrik Groen

Als Emma Quaadvliegh een tuin-met-huisje koopt op volkstuincomplex Rust en Vreugd, blijken de rust en vreugd nogal tegen te vallen door het tirannieke optreden van de voorzitter en komen zij en haar tuinvrienden in het geweer.

Hendrik Groen
De fontein, vind je plek
Boek

De fontein, vind je plek grip op je leven door inzicht in je familiesysteem (2016)/ Els van Steijn, redactie Juliët Jonkers en Annemieke Heinen

Uitleg van de systeembenadering van psychische problemen aan de hand van voorbeelden.

Els van Steijn
Ginevra
Boek

Ginevra een Italiaanse liefdesgeschiedenis ([2017])/ Simone van der Vlugt

In Florence in 1394 wordt de 16-jarige Ginevra meisje verliefd op Antonio, maar van haar vader moet ze trouwen met een rijke weduwnaar.

Simone van der Vlugt
Steeds leuker
Boek

Steeds leuker schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven ([2017])/ Jelle Hermus

Gids voor persoonlijke ontwikkeling en het bereiken van een kwalitatief beter leven.

Jelle Hermus
Het geschenk
Boek

Het geschenk 12 lessen die je leven kunnen redden ([2020])/ Edith Eger, vertaling [uit het Engels] Elisabeth van Borselen

Zelfhulpboek dat praktische handvatten biedt voor het omgaan met pijn, verlies, verdriet en angst van de Amerikaanse traumapsycholoog die Auschwitz overleefde.

Edith Eger