Gelukkig leven kun je leren
Boek

Gelukkig leven kun je leren begrijp je brein en stuur je emoties ([2023])/ Marian Rojas Estapé, vertaald [uit het Spaans] door Hendrik Hutter

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een praktische gids voor het ervaren van meer levensgeluk. De auteur geeft inzicht in hoe de hersenen reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. De lezer leert bepaalde hersengebieden te optimaliseren, doelen te stellen, wilskracht uit te oefenen, emotionele intelligentie te activeren, assertiviteit te ontwikkelen, buitensporige zelfkritiek te vermijden en de kracht van optimisme te gebruiken voor meer levensgeluk. Invoelend en toegankelijk geschreven. Met een illustratie in zwart-wit. Marian Rojas Estapé (1983) is een Spaanse psychiater. Ze geeft wereldwijd lezingen over haar onderzoek naar geluk en stressmanagement. 'Gelukkig leven kun je leren' verkocht al meer dan 300.000 exemplaren in Spanje en verschijnt in meer dan twaalf landen.

Specificaties

Nederlands | 9789021036779 | 238 pagina's

Titel Gelukkig leven kun je leren : begrijp je brein en stuur je emoties
Auteur Marian Rojas Estapé
Secundaire auteur Hendrik Hutter
Type materiaal Boek
Uitgave AmsterdamUitgeverij Luitingh-Sijthoff, [2023]
Overige gegevens 238 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave - Vertaling van: Cómo hacer que te pasen cosas buenas : entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida. - (c)2018
ISBN 9789021036779
PPN 437493245
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Geluk ; Emoties ; Stress
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Geluk

Anderen bekeken ook

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
Boek

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer (2020)/ inhoud en tekst: Tamara de Weijer i.s.m. Catelijne Elzes, foodfotografie en receptuur: Tessy van den Boom ; portretfotografie: Brenda van Leeuwen

Tamara de Weijer
Rust en Vreugd
Boek

Rust en Vreugd roman ([2021])/ Hendrik Groen

Als Emma Quaadvliegh een tuin-met-huisje koopt op volkstuincomplex Rust en Vreugd, blijken de rust en vreugd nogal tegen te vallen door het tirannieke optreden van de voorzitter en komen zij en haar tuinvrienden in het geweer.

Hendrik Groen
Dingen die je hoop geven
Boek

Dingen die je hoop geven veerkracht vinden in uitdagende tijden ([2023])/ Haemin Sunim, vertaald [uit het Engels naar de oorspronkelijke Koreaanse uitgave] door Jonas de Vries

Inspirerende levenslessen van een zenmonnik over het omgaan met tegenslagen. Met kleurenillustraties.

Haemin Sunim
Verlangen naar verbinding
Boek

Verlangen naar verbinding er echt bij horen en de moed om alleen te staan ([2018])/ Brené Brown, vertaling [uit het Engels] Bonella van Beusekom

Brené Brown
Handboek voor mindere dagen
Boek

Handboek voor mindere dagen shortcuts naar een lichter leven ([2019])/ Eveline Helmink

De hoofdredactrice van het blad Happinez geeft advies hoe je door een mindere dag heen kunt komen en die omzet in een positieve dag.

Eveline Helmink