Zelfhulpgids met uitleg over hoe piekeren werkt, en hoe piekergedachten omgebogen kunnen worden naar een constructieve, probleemoplossende manier van denken en handelen.
Een zelfhulpgids met praktische adviezen om te stoppen met piekeren. Zorgen, stress, angsten hebben een grote invloed op ieders leven en omgeving. Maar, stelt Paul McGee: er is een uitweg. Het is mogelijk om kalm en beheerst om te leren gaan met de uitdagingen die het leven je voorschotelt, en om de positieve kanten van stress te benutten. McGee beschrijft hoe piekeren werkt en welke fouten mensen neigen te maken als ze onder druk staan. Aan de hand van praktische vaardigheden leert de lezer van piekeren een positief en bruikbaar gegeven te maken. Nuchter en toegankelijk geschreven vanuit het je-perspectief. Met enkele zwart-witillustraties. Paul McGee (1964) is een Britse schrijver en spreker. Hij schreef een klein aantal boeken. Zijn werk werd in meerdere landen uitgegeven.
Nederlands | 9789044764758 | 221 pagina's
| Titel | Ophouden met piekeren |
| Auteur | Paul McGee |
| Secundaire auteur | Kitty Polderman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, [2023] |
| Overige gegevens | 221 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: Ontdek hoe kleine veranderingen je kunnen helpen om minder te stressen en meer te genieten - Met register - Vertaling van: How not to worry. - West Sussex : Capstone Publishing Ltd., (c)2022 |
| ISBN | 9789044764758 |
| PPN | 438875893 |
| Rubriekscode | 415.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Piekeren; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Piekeren |
