Prikkelbare darmen kookboek
Boek

Prikkelbare darmen kookboek recepten voor een rustige buik ([2023])/ Michaël Sels & Heiko De Schepper, foto's: Bramski en Les Filles Rouges

Dieetrecepeten voor mensen met het prikkelbaredarmsyndroom.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Prikkelbare darmen zijn een zeer frequent voorkomend probleem. Omdat correct functionerende darmen de basis zijn van een goede gezondheid, zijn er vele adviezen, diëten en middeltjes in omloop. Over de oorzaak van prikkelbare darmen is geen volledige duidelijkheid en er is niet één quick fix die alle problemen gemakkelijk oplost. Wel is er consensus over de hoofdlijnen: eet volgens de richtlijnen goede voeding en zorg voor voldoende vezels en vocht, geef aandacht aan de niet-voedingsfactoren rust, regelmaat en beweging en zoek uit of koffie, alcohol en gasvormers klachten uitlokken. Het FODMAP-dieet kan helpen om duidelijkheid te krijgen over het laatste punt. Een Antwerpse diëtist/kok en een collega-MDL-arts zetten in dit boek de theorie uiteen en geven 40 recepten die de rust terug moeten brengen in de buik. Hun advies is om niet klakkeloos naar het FODMAP-dieet te grijpen en alle mogelijk irriterende factoren te elimineren en die vervolgens per stuk te herintroduceren. FODMAP bottom-up zeggen zij, elimineer alleen verdachte groepen. Een helder boek met duidelijke recepten.

Specificaties

Nederlands | 9789463374071 | 172 pagina's

Titel Prikkelbare darmen kookboek : recepten voor een rustige buik
Auteur Michael Sels
Secundaire auteur Heiko De Schepper
Type materiaal Boek
Uitgave KalmthoutPelckmans, [2023]
Overige gegevens 172 pagina's - foto's - 25 cm
ISBN 9789463374071
PPN 438992229
Rubriekscode 629.5
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Dieetrecepten; Prikkelbaredarmsyndroom
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Dieetrecepten

Anderen bekeken ook

De zevende zus
Boek

De zevende zus (2021)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco, Irene Goes en Anne Jongeling

Voor een herdenkingsbijenkomst voor hun overleden adoptiefvader zoeken zes zussen de zevende zus.

Lucinda Riley
De zilverboom
Boek

De zilverboom (2020)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Erica Disco

Drie generaties vrouwen uit een familie hebben een totaal verschillend leven dat zich voornamelijk afspeelt rond een sfeervol landgoed in Wales.

Lucinda Riley
Voeding & immuunsysteem
Boek

Voeding & immuunsysteem ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt ([2021])/ Marjolein Dubbers

Marjolein Dubbers
Parel
Boek

Parel CeCe's verhaal (2018)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco en Kees van Weele

Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptiefvader aanwijzingen over hun afkomst. Deel 4 gaat over Celaneo die in Australië op zoek gaat naar haar familiegeschiedenis.

Lucinda Riley
Zon
Boek

Zon Electra's verhaal (2020)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Kees van Weele, Irene Goes en Anne Jongeling

Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptiefvader aanwijzingen over hun afkomst. Deel 6 gaat over Electra die van haar grootmoeder hoort dat haar familiegeschiedenis in Kenia begint.

Lucinda Riley