Praktische gids voor het loslaten van een verslaving aan de hand van inzichten uit de psychologie.
Een praktisch boek over het loslaten van een verslaving. Wanneer een verslaving het levensgeluk belemmert, bij roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik, kan het moeilijk zijn grip te krijgen op het maken van verbeteringen. Aan de hand van inzichten uit de psychologie wordt uitgelegd hoe de worsteling met verslaving werkt. Het boek beschrijft welke stappen men kan nemen om los te raken van de verslaving en hoe rust, vrede en erkenning hierbij helpen. Helder en begrijpelijk geschreven. Gijs Jansen (1978) is een Nederlandse auteur en psycholoog. Hij schreef eerder 13 verschillende zelfhulpboeken, leerboeken voor professionals, en de roman 'Kijken naar het feest'.
Nederlands | 9789462723689 | 126 pagina's
| Titel | Vrede met je verslaving |
| Auteur | Gijs Jansen |
| Secundaire auteur | Rianne de Klerk |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | ZaltbommelUitgeverij Thema, [2023] |
| Overige gegevens | 126 pagina's - 21 cm |
| ISBN | 9789462723689 |
| PPN | 438222458 |
| Rubriekscode | 614.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Verslaving; Psychologische aspecten |
| PIM Rubriek | |
| PIM Trefwoord | Verslaving |
Vrijwel alles in het leven heeft een keerzijde. Tegenstrijdigheden als mooi-lelijk, dik-dun, samen-alleen, denken-doen of verstand-gevoel horen gewoon bij elkaar. Het ene bestaat bij de gratie van het andere, ze kunnen niet zonder elkaar. Het leven is prachtig, maar ook negatieve gedachten, angsten, onzekerheden en twijfels maken er deel van uit. Niet alles is rozengeur en maneschijn.Ja, nogal wiedes, zul je misschien denken. Maar hoe komt het dan dat toch zoveel mensen blijven worstelen met thema's als onafhankelijkheid-verbondenheid, angst-lef, mooi-lelijk, jong-oud, dik-dun, et cetera? Tegenstrijdigheden in everwicht brengen Auteur Gijs Jansen vindt dat we op moeten houden met onszelf voor de gek te houden en dat het de hoogste tijd is om te beginnen met leven. In Laat los geeft hij je een aantal praktische handvatten om een balans te creëren tussen je innerlijke tegenstrijdigheden. De truc is synergie te creëren tussen de dingen die je wilt en de dingen waar je bang voor bent. Accepteren dat ook negatieve gedachten en gevoelens bij jou horen en dat deze je leven verrijken. Want zonder lelijk geen mooi, zonder oud geen jong en zonder angst geen lef. Een boek voor piekeraars en dromers, voor mensen die heel veel willen maar vaak blijven hangen in gedachten. Dit boek helpt je om uit je hoofd, en in het leven te stappen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatieZelfhulpboek voor het zoeken van een balans tussen wat je wilt in je leven en de angst die je tegenhoudt.
Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.