Vrede met je verslaving
Boek

Vrede met je verslaving ([2023])/ Gijs Jansen, redactie: Rianne de Klerk

Praktische gids voor het loslaten van een verslaving aan de hand van inzichten uit de psychologie.

Aanwezigheid

Recensie

Een praktisch boek over het loslaten van een verslaving. Wanneer een verslaving het levensgeluk belemmert, bij roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik, kan het moeilijk zijn grip te krijgen op het maken van verbeteringen. Aan de hand van inzichten uit de psychologie wordt uitgelegd hoe de worsteling met verslaving werkt. Het boek beschrijft welke stappen men kan nemen om los te raken van de verslaving en hoe rust, vrede en erkenning hierbij helpen. Helder en begrijpelijk geschreven. Gijs Jansen (1978) is een Nederlandse auteur en psycholoog. Hij schreef eerder 13 verschillende zelfhulpboeken, leerboeken voor professionals, en de roman 'Kijken naar het feest'.

Specificaties

Nederlands | 9789462723689 | 126 pagina's

Titel Vrede met je verslaving
Auteur Gijs Jansen
Secundaire auteur Rianne de Klerk
Type materiaal Boek
Uitgave ZaltbommelUitgeverij Thema, [2023]
Overige gegevens 126 pagina's - 21 cm
ISBN 9789462723689
PPN 438222458
Rubriekscode 614.7
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Verslaving; Psychologische aspecten
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Verslaving

Anderen bekeken ook

Het energieke vrouwen voedingskompas
Boek

Het energieke vrouwen voedingskompas verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven ([2016])/ Marjolein Dubbers, redactionele medewerking Hester Bruning ; fotografie Saskia Lelieveld Fotografie

Marjolein Dubbers
Houd me vast
Boek

Houd me vast zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie (mei 2017)/ Sue Johnson, vertaling [uit het Engels]: Dick van Alkemade ; bewerking: Jolanthe de Tempe en Karin Wagenaar

Zelfhulpboek voor partners in een liefdesrelatie voor het versterken of herstellen van hun verbondenheid.

Sue Johnson
Laat los
Boek

Laat los ruimte voor alles wat je denkt en voelt (2020)/ Gijs Jansen, illustraties binnenwerk: Monique Samsen, Nijmegen

Vrijwel alles in het leven heeft een keerzijde. Tegenstrijdigheden als mooi-lelijk, dik-dun, samen-alleen, denken-doen of verstand-gevoel horen gewoon bij elkaar. Het ene bestaat bij de gratie van het andere, ze kunnen niet zonder elkaar. Het leven is prachtig, maar ook negatieve gedachten, angsten, onzekerheden en twijfels maken er deel van uit. Niet alles is rozengeur en maneschijn.Ja, nogal wiedes, zul je misschien denken. Maar hoe komt het dan dat toch zoveel mensen blijven worstelen met thema's als onafhankelijkheid-verbondenheid, angst-lef, mooi-lelijk, jong-oud, dik-dun, et cetera? Tegenstrijdigheden in everwicht brengen Auteur Gijs Jansen vindt dat we op moeten houden met onszelf voor de gek te houden en dat het de hoogste tijd is om te beginnen met leven. In Laat los geeft hij je een aantal praktische handvatten om een balans te creëren tussen je innerlijke tegenstrijdigheden. De truc is synergie te creëren tussen de dingen die je wilt en de dingen waar je bang voor bent. Accepteren dat ook negatieve gedachten en gevoelens bij jou horen en dat deze je leven verrijken. Want zonder lelijk geen mooi, zonder oud geen jong en zonder angst geen lef. Een boek voor piekeraars en dromers, voor mensen die heel veel willen maar vaak blijven hangen in gedachten. Dit boek helpt je om uit je hoofd, en in het leven te stappen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatieZelfhulpboek voor het zoeken van een balans tussen wat je wilt in je leven en de angst die je tegenhoudt.

Gijs Jansen
Overprikkeld brein
Boek

Overprikkeld brein meer rust en balans in 10 weken (juli 2022)/ Charlotte Labee, redactie: Robert Tjalsma & Giovanna Jansen ; eindredactie: Saskia van Iperen ; illustraties: Sigrid Bliekendaal

Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.

Charlotte Labee
Vrij zijn kun je leren
Boek

Vrij zijn kun je leren ([2022])/ Gijs Jansen

Persoonlijk getinte beschouwing over hoe het ultieme gevoel van vrijheid ervaren kan worden door het verleden te laten rusten.

Gijs Jansen