Adviezen en praktische tips voor tieners over het omgaan met sombere gevoelens en het omzetten van negativiteit in positieve energie. Vanaf ca. 12 jaar.
Een informatief boek voor tieners die worstelen met somberheid en depressie. Het boek legt uit waar deze gevoelens vandaan komen en biedt praktische tips om ze te bestrijden. Met onder andere hoofdstukken over het herkennen van sombere gevoelens en erover praten, prikkels, lichamelijk bewustzijn en humor als medicijn. De auteur deelt zowel haar eigen ervaringen als inzichten en tips van experts. Op invoelende, positieve toon geschreven. Vanaf ca. 12 jaar. Afke Teunen (1974) interviewde verschillende psychologen en coaches over (sport)psychologie. Ze is zelf geen psycholoog, maar heeft de nodige ervaring met somberheid.
Nederlands | 9789493337015 | 131 pagina's
| Titel | Versla je somberheid : tips om een beetje blij van te worden |
| Auteur | Afke Teunen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Bennekom] : Scrivo Media, [2023] |
| Overige gegevens | 131 pagina's - 24 cm |
| ISBN | 9789493337015 |
| PPN | 439193656 |
| Rubriekscode | 606.322 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Depressiviteit; Tieners |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Depressiviteit |
