Een boek over de wetenschappelijke kant van yoga. Het biedt inzicht in de fysiologische processen die verschillende yogaposes in het lichaam stimuleren. Het behandelt de werking van deze houdingen op spieren, bindweefsel, ademhaling, bloedcirculatie, spijsvertering en zenuwstelsel. Het leert de lezer niet alleen over de medische voordelen van de asana's, maar ook hoe ze met controle en technische precisie kunnen worden uitgevoerd. Het boek bevat anatomische CGI-tekeningen van 30 asana's en hun effecten, aangepaste adviezen voor blessures en verschillende aandoeningen, en opmerkelijke feiten en medische inzichten over yoga. Helder en begrijpelijk geschreven. Met veel kleurenillustraties. Judith Ann Swanson (1957) is docent anatomie, fysiologie en yogatraining aan de Amerikaanse Maryland University of Integrative Health.
Nederlands | 9789401495080 | 184 pagina's
| Titel | Anatomie van yoga : wetenschappelijke inzichten en illustraties om je yogasessie te optimaliseren |
| Auteur | Ann Swanson |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | TieltLannoo, [2023] |
| Overige gegevens | 184 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Science of yoga. - DK |
| ISBN | 9789401495080 |
| PPN | 44017810X |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yoga; Wetenschap |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Yoga |
Relatief simpele gerechten voor een smaakvolle maaltijd zonder vlees met groenten in de hoofdrol voor vega's en flexitariers.
