Zelfhulpgids om op bewuste wijze met emoties om te gaan en ingesleten patronen te doorbreken.
Een nieuwe druk van de zelfhulpgids over het toelaten van emoties. Het boek biedt technieken om via aandacht voor lichamelijke gewaarwordingen gevoelens bewust toe te laten, met als doel het contact met jezelf en je omgeving te herstellen en verdiepen. Ondersteund door neurowetenschappelijk onderzoek legt Ronald J. Frederick in vier stappen uit hoe je door emotionele mindfulness een vervuld leven kunt leiden. Elk hoofdstuk eindigt met een samenvatting en geeft oefeningen waarmee de lezer zelf aan de slag kan. Invoelend en begrijpelijk geschreven. Met enkele illustraties in kleur. Ronald J. Frederick, PhD, is gediplomeerd psycholoog en levenscoach met meer dan vijftien jaar ervaring met het behandelen en begeleiden van mensen die zijn vastgelopen in het leven.
Nederlands | 9789024463114 | 181 pagina's
| Titel | Omarm je emoties : vrij van angst voor je gevoelens |
| Auteur | Ronald J. Frederick |
| Secundaire auteur | Rogier Poels |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Veertiende druk; |
| Uitgave | Amsterdam : Boom, 2023 |
| Overige gegevens | 181 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | 1e druk Nederlandse uitgave: (c)2014 - Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Living like you mean it : use the wisdom and power of your emotions to get the life you really want. - Wiley, (c)2014. - Oorspronkelijke uitgave: San Francisco, Calif. : Jossey-Bass, 2009 |
| ISBN | 9789024463114 |
| PPN | 439176891 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Emoties; Psychologie |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Emoties |
De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.
