Een boek over de verbinding tussen de nervus vagus en chakra's. Het boek belicht de rol van de nervus vagus, een lange zenuw die het brein met de belangrijkste organen verbindt. Deze zenuw speelt een belangrijke rol bij het ontspannen van het lichaam en het bevorderen van het gevoel van veiligheid. Cheryl Llewelyn leert de lezer de signalen van het zenuwstelsel te herkennen en legt de psychologische aspecten van de chakra's uit. Ze biedt praktische oefeningen om het zenuwstelsel te kalmeren en oude pijn en emoties te verwerken, wat kan helpen bij het verlichten van stress, depressie, angsten en traumagerelateerde klachten. Invoelend en informatief geschreven. Met illustraties in zwart-wit. Cheryl Llewelyn is therapeut en reikimeester.
Nederlands | 9789401305822 | 285 pagina's
| Titel | Chakra's en de nervus vagus : een praktische gids om te herstellen van trauma, angst en stress |
| Auteur | Cheryl Llewelyn |
| Secundaire auteur | Janke Greving |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | HaarlemAltamira, [2023] |
| Overige gegevens | 285 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789401305822 |
| PPN | 438841565 |
| Rubriekscode | 611.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zenuwstelsel; Chakra's ; Spirituele geneeswijze |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Zenuwstelsel |
De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.
Stanley Rosenberg beschrijft de cruciale rol die de nervus vagus (de tiende hersenzenuw) speelt met betrekking tot ons psychische en lichamelijke welzijn. Hij baseert zich hierbij op de polyvagaaltheorie van Stephen Porges, en put tegelijkertijd uit zijn rijke ervaring met craniosacraaltherapie en andere lichaamsgerichte therapieën. Hij legt uit dat veel psychische en lichamelijke klachten van angst en depressie tot migraine en rugpijn een teken zijn dat de nervus vagus niet goed functioneert. Aan de hand van een aantal eenvoudige oefeningen biedt Rosenberg in zijn boek manieren om de nervus vagus te beïnvloeden en zo diepe ontspanning te bereiken, de slaap te verbeteren en te herstellen van letsel en psychotrauma. Daarnaast kunnen kernsymptomen van bepaalde autismespectrumstoornissen worden verlicht, omdat een goed afgestelde nervus vagus een positieve uitwerking heeft op het sociaal functioneren. Dit boek is geschreven voor psychotherapeuten, artsen, lichaamsgericht therapeuten, verzorgers én iedereen die zelf de symptomen van chronische stress en depressie ervaart. Rosenberg toont hoe we ons autonome zenuwstelsel optimaal kunnen laten werken en hoe we een gevoel van veiligheid cultiveren, zodat het helende vermogen van het lichaam geactiveerd kan worden.Cranio-sacraaltherapeut in Denemarken legt uit wat de functie is en de behandelmogelijkheden zijn van de tiende hersenzenuw, met diverse voorbeelden uit zijn praktijk. Bevat oefeningen voor de leek.
Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.
