Omgaan met stress in zeven dagen
Boek

Omgaan met stress in zeven dagen = The stress prescription ([2023])/ Dr. Elissa Epel, vertaling [uit het Engels] Edzard Krol

Een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een boek over stress en veerkrachtigheid. Het biedt een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten legt de auteur uit hoe de constante stroom aan informatie en gedachten waar we dagelijks mee te maken krijgen een stressreactie kan veroorzaken. Het boek leert de lezer een veerkrachtige mindset te ontwikkelen voor meer vreugde, verbinding en gemak in het leven. Inzichtelijk en bevlogen geschreven. Dr. Elissa Epel (1968) is een gezondheidspsycholoog die onderzoek doet naar stress, veroudering en obesitas. Ze is directeur van het Aging, Metabolism and Emotion Center van de University of California, San Francisco en vicedirecteur van het Center for Health and Community. Ze is co-auteur van de New York Times-bestseller 'The telomere effect'. Haar werk werd in meerdere landen uitgegeven.

Specificaties

Nederlands | 9789400516472 | 286 pagina's

Titel Omgaan met stress in zeven dagen = The stress prescription
Uniforme titel The stress prescription
Auteur Elissa Epel
Secundaire auteur Edzard Krol
Type materiaal Boek
Uitgave [Amsterdam]Lev., [2023]
Overige gegevens 286 pagina's - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave - Vertaling van: The stress prescription: seven days to more joy and ease. - Penguin Books, (c)2022
ISBN 9789400516472
PPN 439061342
Rubriekscode 604.6
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Stress; Preventie
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Stress

Anderen bekeken ook

De kracht van rust
Boek

De kracht van rust 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven ([2020])/ Mirjam van der Vegt

Praktische lessen vanuit een Christelijke invalshoek voor het ontwikkelen van een nieuwe levenshouding met meer rust.

Mirjam van der Vegt
Overprikkeld brein
Boek

Overprikkeld brein meer rust en balans in 10 weken (juli 2022)/ Charlotte Labee, redactie: Robert Tjalsma & Giovanna Jansen ; eindredactie: Saskia van Iperen ; illustraties: Sigrid Bliekendaal

Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.

Charlotte Labee
Nooit meer te druk
Boek

Nooit meer te druk een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld (2016)/ Tony Crabbe, vertaald door Wilma Paalman en Marthe Philipse

Tony Crabbe
Het geschenk
Boek

Het geschenk 12 lessen die je leven kunnen redden ([2020])/ Edith Eger, vertaling [uit het Engels] Elisabeth van Borselen

Zelfhulpboek dat praktische handvatten biedt voor het omgaan met pijn, verlies, verdriet en angst van de Amerikaanse traumapsycholoog die Auschwitz overleefde.

Edith Eger
Opgeruimd!
Boek

Opgeruimd! de manier om orde en rust in je leven te aan te brengen (Augustus 2015)/ Marie Kondo, vertaling [uit het Engels naar het Japans] Barbara Lampe

Als je je huis wilt opruimen, moet je het goed doen, dan hoef je het nooit meer te doen. Sorteren, wegdoen en opruimen. Je hebt een ander leven.

Marie Kondo