Een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan.
Een boek over stress en veerkrachtigheid. Het biedt een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten legt de auteur uit hoe de constante stroom aan informatie en gedachten waar we dagelijks mee te maken krijgen een stressreactie kan veroorzaken. Het boek leert de lezer een veerkrachtige mindset te ontwikkelen voor meer vreugde, verbinding en gemak in het leven. Inzichtelijk en bevlogen geschreven. Dr. Elissa Epel (1968) is een gezondheidspsycholoog die onderzoek doet naar stress, veroudering en obesitas. Ze is directeur van het Aging, Metabolism and Emotion Center van de University of California, San Francisco en vicedirecteur van het Center for Health and Community. Ze is co-auteur van de New York Times-bestseller 'The telomere effect'. Haar werk werd in meerdere landen uitgegeven.
Nederlands | 9789400516472 | 286 pagina's
| Titel | Omgaan met stress in zeven dagen = The stress prescription |
| Uniforme titel | The stress prescription |
| Auteur | Elissa Epel |
| Secundaire auteur | Edzard Krol |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam] : Lev., [2023] |
| Overige gegevens | 286 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: The stress prescription: seven days to more joy and ease. - Penguin Books, (c)2022 |
| ISBN | 9789400516472 |
| PPN | 439061342 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress; Preventie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Stress |
