Zelfhulpgids om uit te stijgen boven je negatieve gedachten en gevoelens en in je leven het heft in handen te nemen.
Als Nederlands psycholoog is de auteur gespecialiseerd in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). In dit boek neemt de auteur de lezer mee op diens levensweg, een weg met positieve en negatieve ervaringen, met positieve en negatieve gedachten. Ze bezorgen ons evenveel positieve als negatieve gevoelens. De auteur vraagt om bepaalde zaken en gebeurtenissen voor lief te nemen en te accepteren, maar andere gebeurtenissen anders te leren interpreteren. Na vallen en opstaan is het volgens de auteur mogelijk om hierdoor gelukkiger te leven. Een mens kan veel meer dan hij denkt, want hij kan ook zijn denkpatronen wijzigen en hierdoor ook zijn emoties in positieve zin verbeteren. Een vlot lezend boek met heel veel praktische tips en oefeningen.
Nederlands | 9789462723887 | 129 pagina's
| Titel | Denk wat je wilt, doe wat je droomt : op weg naar een waardevol leven |
| Auteur | Gijs Jansen |
| Secundaire auteur | Simon Oostra |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Dertiende druk; |
| Uitgave | Zaltbommel : Uitgeverij Thema, 2023 |
| Overige gegevens | 129 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | 1e druk: Amsterdam : Nieuwezijds, 2006 - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789462723887 |
| PPN | 440159601 |
| Rubriekscode | 607.33 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | ACT |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gedragstherapie |
