Succesvolle afvallers diëten niet
Boek

Succesvolle afvallers diëten niet niets smaakt zo lekker als regie ([2023])/ Mieke Kosters, redactie: Kim Buitenhuis en Danïelle Kornet-van der Aa

Praktische gids over afvallen aan de hand van de juiste mindset en het veranderen van eetgedrag.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een verhelderende gids over afvallen aan de hand van het veranderen van eetgedrag. Het boek benadrukt dat succesvol afvallen niet gaat om het volledig afzien van bepaalde voedingsmiddelen, maar om het terugpakken van de controle over je eetgedrag en gewicht. De auteur stelt dat je alles mag eten en motiveert de lezer om zonder dieet te streven naar het droomgewicht. Met voorbeelden uit de praktijk van de auteur en bewezen psychologische theorieën. In informatieve, opgewekte en toegankelijke stijl geschreven, met persoonlijke passages. Mieke Kosters (1972) is een Nederlandse auteur en expert op het gebied van eetgedragsverandering. In 2011 verscheen haar eerste bestseller, 'Het geheim van slanke mensen', waarin ze beschreef hoe ze 18 kilo afviel.

Specificaties

Nederlands | 9789048867974 | 192 pagina's

Titel Succesvolle afvallers diëten niet : niets smaakt zo lekker als regie
Auteur Mieke Kosters
Secundaire auteur Kim Buitenhuis
Type materiaal Boek
Uitgave AmsterdamCarrera culinair, [2023]
Overige gegevens 192 pagina's - 22 cm
ISBN 9789048867974
PPN 43792498X
Rubriekscode 628.85
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Afslanken; Psychologische aspecten
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Afslanken

Anderen bekeken ook

Van XL naar S
Boek

Van XL naar S niet afzien, wel afvallen ([2015])/ Mieke Kosters, receptontwikkeling: Kelly Bennis ; sfeer- en receptfotografie: Saskia Lelieveld

Mieke Kosters
Wen er maar aan
Boek

Wen er maar aan ([2020])/ Maike Meijer

Dagboek van een werkloze actrice.

Maike Meijer
Dit is geen dieetboek
Boek

Dit is geen dieetboek je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld ([2022])/ Teun van de Keuken

Teun van de Keuken
Project Gezond
Boek

Project Gezond afvallen met gezond en vooral lekker eten (2018)/ Natalia Rakhorst & Walter Rakhorst, weekmenu's, recepten en teksten: Project Gezond ; fotografie: Sven Benjamins

Complete menu's voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 40 recepten en boodschappenlijsten.

Natalia Rakhorst
De zevende zus
Boek

De zevende zus (2021)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco, Irene Goes en Anne Jongeling

Voor een herdenkingsbijenkomst voor hun overleden adoptiefvader zoeken zes zussen de zevende zus.

Lucinda Riley