Beschrijving van de werking van de vrouwelijke hormooncyclus, met adviezen en praktische tips om het verloop van de cyclus optimaal in te zetten voor een fitter en gezonder leven.
Een praktisch en inzichtelijk leefstijlboek over de menstruatiecyclus. Hormoon- en cyclusexpert Femke Reynaert biedt inzicht in de natuurlijke hormonale cyclus en hoe deze optimaal kan worden ingezet voor een fitter en gezonder leven. Het boek bevat uitleg over de werking van de cyclus en biedt concrete tips, eet- en trainingsschema's en advies over hoe je als actieve vrouw het maximum uit je cyclus kan halen, inclusief aanpassingen na zwangerschap of tijdens de menopauze. Het boek is wetenschappelijk onderbouwd en bedoeld voor iedere actieve vrouw die bewust met haar cyclus wil omgaan. Vlot, motiverend en toegankelijk geschreven. Met enkele schematische illustraties in zwart-wit en steunkleur oranje. Femke Reynaert is sportnutritionist, hormoonexpert en personal trainer.
Nederlands | 9789464788457 | 244 pagina's
| Titel | Bloedserieus! : je natuurlijke cyclus als tool voor een actiever leven |
| Auteur | Femke Reynaert |
| Secundaire auteur | Ine Bonte |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Gent : Borgerhoff & Lamberigts, januari 2024 |
| Overige gegevens | 244 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789464788457 |
| PPN | 442045794 |
| Rubriekscode | 600.52 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Menstruatie ; Hormonen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Menstruatie |
