Persoonlijk getinte beschouwing van de invloed van de hormoonhuishouding op slaap, eetgedrag, stressreacties en het humeur, met tips voor voeding en aanpassingen in de levensstijl.
Een verhelderend, persoonlijk getint boek over de hormoonhuishouding. Het boek behandelt hoe de hormoonhuishouding gunstig beïnvloed kan worden door eenvoudige aanpassingen in het dagelijks leven en met het gebruik van alledaagse producten. Het beschrijft de werking van verschillende hormonen en hun invloed op slaap, eetgedrag, stressreacties en het humeur. Het boek bevat praktische tips, zoals het verbeteren van de slaap met kersen, het verjagen van hersenmist met goede vetten en het verbeteren van de spijsvertering met noten. Alledaags en ongecompliceerd geschreven, met veel persoonlijke inzichten van de auteur. Davinia Taylor (Wigan, 1977) is een Britse actrice en auteur. Ze heeft een bedrijf dat voedingssupplementen produceert.
Nederlands | 9789464042979 | 286 pagina's
| Titel | Hack je hormonen : moeiteloos afvallen, betere concentratie, dieper slapen, meer energie |
| Auteur | Davinia Taylor |
| Secundaire auteur | Mohammed Enayat ; Mariëlle Steinpatz |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamFontaine Uitgevers, [2024] |
| Overige gegevens | 286 pagina's - 21 cm |
| ISBN | 9789464042979 |
| PPN | 440310806 |
| Rubriekscode | 600.52 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hormonen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Hormonen |
