Praktische gids voor het vergroten van zelfvertrouwen en het omgaan met twijfels, stress, angsten en zorgen. Met zwart-witillustraties.
Een zelfhulpboek met affirmaties en meditaties voor het vergroten van zelfvertrouwen en het verwezenlijken van een positieve levenshouding. Het boek biedt korte, eenvoudige oefeningen om een positieve blik te bewerkstelligen, vooral tijdens stressvolle momenten. De oefeningen, die twee minuten duren, zijn ontworpen om te helpen bij het omgaan met twijfels, stress, angsten en zorgen. Diverse mindfulnesstechnieken komen aan bod, zoals meditatie, visualisaties en affirmaties. Opgewekt en begrijpelijk geschreven. Met simpele zwart-witillustraties. Corinne Sweet is schrijver, psycholoog en psychotherapeut. Ze schreef achttien boeken, waaronder bestsellers in het genre populaire psychologie, zoals 'Change your life with CBT', 'The anxiety journal' en 'The mindfulness journal'. Ze is vaak te gast op de Engelse radio en televisie, onder andere als psycholoog bij de Engelse editie van Big Brother. Haar werk wordt in meerdere landen uitgegeven.
Nederlands | 9789022598610 | 160 pagina's
| Titel | Twee minuten voor een positieve mindset : selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen |
| Uniforme titel | 2 minuten voor een positieve mindset |
| Auteur | Corinne Sweet |
| Secundaire auteur | Henk Moerdijk ; Andrew Pinder |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Boekerij, [2024] |
| Overige gegevens | 160 pagina's - illustraties - 18 cm |
| Annotatie | Rug- en omslagtitel: 2 minuten voor een positieve mindset - Met literatuuropgave - Vertaling van: 2 minutes to confidence. - Quercus Editions Ltd, (c)2020 |
| ISBN | 9789022598610 |
| PPN | 442538693 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfhulp ; Zelfvertrouwen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfhulp |
