Een zelfhulpboek voor het reguleren van emoties. Dit boek biedt aanknopingspunten om meer controle te krijgen over heftige emoties, negatieve gedachten en impulsief gedrag. Door middel van oefeningen en praktische tips leert de lezer zelfregulatie te verbeteren. Het boek besteedt ook aandacht aan de impact van emoties en gedrag op anderen en hoe relaties verbeterd kunnen worden. Inzichtelijk en helder geschreven. Met schematische illustraties in kleur. Erwin van Meekeren is een Nederlandse schrijver en psychiater/psychotherapeut met speciale aandacht voor persoonlijkheidsproblematiek, waaronder de borderlinestoornis. Jaap Spaans is klinisch psycholoog, niet praktiserende psychotherapeut en cognitief gedragstherapeut. Het boek maakt deel uit van de serie: 'Boom hulpboek'.
Nederlands | 9789024463404 | 216 pagina's
| Titel | Zelfregulatie : grip op heftige emoties, negatieve gedachten en impulsief gedrag |
| Auteur | Erwin van Meekeren |
| Secundaire auteur | Jaap Spaans |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Boom, [2024] |
| Overige gegevens | 216 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Gebaseerd op: Hulpboek borderline. - 2000 - Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789024463404 |
| PPN | 440400236 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Emoties ; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Emoties |
