Beschrijving van de flexibiliteit van het brein aan de hand van inzichten uit de neurowetenschap, met oefeningen voor het doorbreken van bestaande denk- en gedragspatronen en het creëren van een positieve mindset.
Een populairwetenschappelijk boek over de werking van het brein, het doorbreken van mentale patronen en het creëren van een positieve mindset. Neurowetenschapper Nicole Vignola legt uit hoe neuroplasticiteit, het vermogen van ons brein om zich aan te passen, werkt en hoe mensen bestaande denk- en gedragspatronen kunnen doorbreken. De auteur helpt de lezer onder meer te begrijpen waarom negatieve overtuigingen steeds bevestigd worden, en waarom het moeilijk is om uit een ongezonde relatie te stappen. Het boek biedt laagdrempelige tips en oefeningen om aan de eigen mentale gezondheid te werken en positieve verandering in het eigen leven te creëren, op basis van recente neurowetenschappelijke inzichten. Inzichtelijk en toegankelijk geschreven. Met schema's in zwart-wit. Geschikt voor een brede tot geoefende lezersgroep. Nicole Vignola is neurowetenschapper en organisatieadviseur. Het is haar missie om de gezondheid van de hersenen begrijpelijk te maken voor iedereen. 'Verander je brein, verander je leven' verschijnt in meer dan vijftien landen.
Nederlands | 9789464042856 | 272 pagina's
| Titel | Verander je brein, verander je leven : doorbreek je patronen en word wie je wil zijn |
| Auteur | Nicole Vignola |
| Secundaire auteur | Mariëlle Steinpatz |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Fontaine Uitgevers, [2024] |
| Overige gegevens | 272 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789464042856 |
| PPN | 442242026 |
| Rubriekscode | 607.33 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gedragsverandering ; Zelfverwerkelijking; Psychologische aspecten ; Neuropsychologie |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Gedragsverandering |
