Beschrijving van de wetenschappelijke achtergronden van het begrip 'flow', het gevoel van voldoening waarbij je volledig opgaat in wat je doet. Met oefeningen voor het creëren van een routine voor een productiever en evenwichtiger leven.
Een verhandeling over levenskunst, productiviteit en neuropsychologie. Het boek zet het concept 'flow' uiteen, het gevoel van volledig opgaan in een activiteit. Het bespreekt de uitdaging om deze staat van zijn te bereiken in een wereld vol afleidingen. Aan de hand van inzichten uit de neurowetenschap legt het boek uit hoe je je brein in de zone kunt brengen. Creativiteit staat hierbij centraal. Door het implementeren van eenvoudige oefeningen kan men een routine ontwikkelen die leidt tot een kalmer en meer gefocust leven. Het boek benadrukt dat momenten van flow en geluk niet alleen de stemming verbeteren, maar ook bijdragen aan een gezonder lichaam. Duidelijk en onderhoudend geschreven. Met enkele zwart-witillustraties . Julia F. Christensen (1976) is een Amerikaans-Deense auteur, neurowetenschapper en professioneel danser. Samen met Dong-Seong Chang schreef ze de bestseller 'Dancing is the best medicine', een populairwetenschappelijk boek over waarom dansen ons slimmer, gezonder en gelukkiger maakt.
Nederlands | 9789021342535 | 373 pagina's
| Titel | De weg naar flow : van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk |
| Auteur | Julia F. Christensen |
| Secundaire auteur | Jeske Nelissen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Utrecht]Alfabet Uitgevers, 2024 |
| Overige gegevens | 373 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Pathway to flow: the new science of harnessing creativity to heal and unwind the body & mind. - Penguin Random House, (c)2024 |
| ISBN | 9789021342535 |
| PPN | 442254873 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking ; Neuropsychologie |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.
