Persoonlijk getinte gids over het leren omgaan met ADHD en een neurodivergent brein. Met praktische en wetenschappelijk onderbouwde strategieën om te leren werken met het brein, in plaats van ertegen te vechten.
Een uitgebreide (462 p.) en persoonlijk getinte gids over omgaan met ADHD. Toen Jessica McCabe op 12-jarige leeftijd de diagnose ADHD kreeg, worstelde ze met hersenen die ze niet begreep. Twintig jaar later is ze blut, gescheiden en weer thuis bij haar moeder, en besluit ze haar ADHD-problemen eindelijk onder ogen te zien. Ze zoekt contact met experts, verdiept zich in de literatuur en start het YouTubekanaal 'How to ADHD'. In deze gids vertelt ze haar persoonlijke verhaal en biedt ze volop praktische strategieën voor het omgaan met ADHD, zoals het behouden van focus, omgaan met afwijzing, prioriteiten stellen, deadlines halen en emotieregulatie. Het boek biedt wetenschappelijk onderbouwde en ervaringsgerichte informatie en is ontworpen om neurodivergente lezers te ondersteunen in een wereld die niet altijd op hen is afgestemd. Nuchter, toegankelijk en prettig leesbaar geschreven. Met kleine zwart-witillustraties van een grappig brein-karaktertje. Jessica McCabe is een Amerikaanse auteur en eigenaar van het YouTubekanaal 'How to ADHD', dat ruim anderhalf miljoen abonnees heeft.
Nederlands | 9789463823593 | 462 pagina's
| Titel | How to ADHD : werken met je brein (en niet ertegen) |
| Auteur | Jessica McCabe |
| Secundaire auteur | Ineke van den Elskamp |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Uitgeverij Balans, [2024] |
| Overige gegevens | 462 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Vertaling van: How to ADHD : an insider's guide to working with your brain (not against it). - London : Souvenir Press, 2024 |
| ISBN | 9789463823593 |
| PPN | 44363095X |
| Rubriekscode | 606.17 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | ADHD |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | ADHD |
